ネガティブマインドからさよならしましょう！！！
急に暑くなって我が家もエアコンを
使うようになりました。
皆様はどうされていますでしょうか？
昼間は暑いのが続きます。
エアコンを使うか判断に迷いますが
熱中症を防ぐ意味でも率先して使いましょう
そして水分補給と塩分補給も忘れずにお願いします。
では本題へ
いきなりですが
悩みは必ず解決されます！
どんな悩みでも本当に
解決したい悩みであればです。
なぜなら
悩みはすべて本人の
解釈から生まれるからです。
悩みの事柄に対して、
どう捉えるかは本人次第なので
まったく同じ事があっても１００人
いれば１００通りの捉え方があります。
皆さんとまったく同じ人生を
送ってきた人がいないように
皆さんとまったく同じ捉え方を
している人は一人もいません。
なので
自身が本当に大切にしている
「こと」や「モノ」が身近な人にとって
それほどの価値や重要性を
持たないことがあります。
そんな価値の違いは色んな場面で、
それぞれの行動パターンとして現れてきます。
例えば
同じ雨が降っても
「喜ぶ人」と「腹を立てる人」
サッカーの日本代表が勝って
「大喜びする人」と「全く関心がない人」
要は同じ物事を見ても
ポジティブにとるか？
ネガティブにとるか？
または関心がないか？
この３パターンしかありません。
これを、３：４：３の法則
＝さしみの法則と言います。
なので
他人の言動や行動に
感情的になったり
人の目を気にするって
気にしすぎと思いませんか？
実際は人によって解釈が違うので
解決しようもありません。
結局、自分の価値観の中で
堂々巡りをするばかりか
さらに過去と他人は変えられない
という絶対的法則があります。
変えられるのは自分だけです。
過去と他人は変えれないけど
過去と他人に対する自分の評価
や捉え方は変えることは難しいでしょうか？
そして
相手の立場に立ってみたり
違う角度で物事を見て
自分の捉え方や解釈を変えれば
自ずと悩みから解放されていきます。
自分が他者に対して
折れてしまったら負けだと思いますか？
でも相手は価値観が違うのです。
悩んで苦しいのは自分です。
自分を救えるのは自分だけなんです！
そして、捉え方を変える
口癖が色々あります。
初めに
「過去と他人は変えれない。変えれるところに目を向けよう」
それでも過去の悩みを引き
ずっているならこの言葉です。
「自分と未来は変えられる。変えられるのは自分だけ」
そして、自分が辛い経験を克服して
人間的に一歩も二歩も成長できた。
そのことを宣言する言葉が
「許してさしあげよう」
時には信頼していた人の裏切りなど、
どうしても許せない過去が
あるかもしれません。
実際、私にもありました
そんな時に自分の器の
大きさをあらわす言葉が
「人はみな弱い存在。誰だって不完全だから」
まず口癖を変えることです。
自分の脳を騙すんです。
すると徐々に心も変っていきます。
他人に対しては「許し」が重要やと思います。
他人を許して救われるのは自分です。
自分のために他人を許すのです。
究極の癒しは
「自分を許し、愛する」です
（これスゴイ大事です！！！）
そして、自分が犯した過去の罪や恥は
どう捉え直したら良いかというと
「あんな過去があるから今の正直で誠実な自分がいる。
次に出会う人にはいつも感謝を込め
精一杯の真心を込めて向き合おう」と。
一見、体には関係のない様なお話ですが、
体の不調も同じことが言えます。
私は常に患者さんにこう説明します。
「あなたの体の不調はまさに過去の産物なんですよ。
その過去が足を引っ張っている可能性があります」
（これは治りにくい症状ほど見受けられます
アトピーとか、自律神経失調症、花粉症、難病指定のものなどです）
あの時もっと早く治療していればとか、
もっと違う病院に行ってたら
とか後悔してもしきれないですよね？
そして、人に何を言われても、
また“歳やから治らないよ”“手遅れだよ”
とか言われても、過去に捉われず
未来は変えられるということに着眼し
自分が喜ぶことに専念して下さい。
それでも改善しないときは
「まだ治る時期やないみたい。
体が喜ぶことを続けてると絶対今より良くなる」
そう自分に言い聞かせて、
「ご一緒に前向きに根気よく治療していきましょー」
皆さんはどんな「心のクセ」がありますか？
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました。
