最近の傾向ですが
「正しい事」を知りたがる
傾向にあります。

これは長年の学校教育に原因があって
テストにおいても正しい答えをたくさん
知っている人が優秀と
されてきた影響だと思います。

これはテレビの
クイズ番組なんかでも同じです。
歴史や政治、漢字や計算、
なんでもよく答えを知っている人が
少し優越感を持てる
世の中の傾向になってます。

その影響で人々は
なんでも即席に
「正しい答え」を知りたがり
その正しい答えを信じようとします。

正しい答えを知ってる自分
正しい答えを実行している自分は

「正しい！」

と自分の信念を固めていき
時にはその信念で人を攻めます。

つまり、
「正義と悪」の考え方です。

この考え方は健康ライフを
維持していくのには
少し問題があると自分は感じています。

何故ならば、
健康の常識は数年単位で
変化していくからです。

皆様も見たり聞いたりテレビで紹介され
以前に大流行した
〇〇健康体操
〇〇食健康法など
ほとんどが淘汰されて
消えていきました。

この運動をすれば健康になる。

これを食べるとカラダが良くなる。

こんな情報を
正しい答えと信じ
多くの人が翻弄されてます。

あなたも一つぐらいは
試したことがありますよね？

試したけど、
合わないからやらない。
試して合ったから継続する

この考えはとても
健康的な考えです。

自分の正しいを書き換えることで
自分にあった食べ物や運動が必然と
残っていく自然なプロセスです。

しかし、厄介なのが
業界の権威が加担している
「健康の正しい」は根強く信念にまで
汚脳が及ぼしている為
最新のデーターでは
それは否定されていても
業界の権威達が植え付けた
その間違った「正しい答え」で
健康に被害が及んでいる人が多く見られます。

例えば、「卵」

４０年前の医学界では
悪玉コレステロールは
食べ物が原因とされました。

その主役となるのが「卵」と指摘され

悪玉コレステロールが
高い人は「卵」を
食べるのを控えさせられました。

しかし、現在では
コレステロールの８０％は
体内で作られるのが分かり
逆に「卵」を食べることで
悪玉コレステロールが
下がることが分かっています。

敵が味方だっとは滑稽な話ですよね。

でも高齢者の中には
まだ「卵」は敵！と
信じている人もおられるのが
心配でなりません。

まさに、医学の強烈な汚脳です。

この他にも最新の研究で
いろんなことが分かってきました。

知らない方が幸せかもしれないけど
知ることで自分の
正しい答えに疑問を持って頂きたいので
いくつかをあげてみます。

・1日 米２合食べると糖尿病が良くなる。

・果物をジュースで飲み続けると肌が老化する。

・カルシウム摂取を増やすとガンが増える

・天然塩を食べると高血圧が改善する

・サラダ（緑黄色野菜)を毎日食べると外反母趾になる。

・牛乳を飲むと骨が弱くなる。

・ヨーグルトなどの乳製品が好きな女性に乳ガンが多い。

・糖分摂取が多い人ほど認知症になる

・一日　１万歩歩くと体に悪い

・過度の有酸素運動は老化を促進する

・自律神経失調症は頭を使うより脚（身体）を使うと改善が早い

・薬では感情はコントロールできない

極め付けが、
・国産野菜よりも中国産野菜の方が安全

以前と違って
国産野菜の方より
中国産野菜の方が
農薬が少ないのには自分も驚きました。

しかし、コンビニやスーパーで
売られているカット野菜はほぼ中国産ですが
日本に輸入をしてから防腐剤、着色料を
ふんだんにかけるそうです。

医者に言われたりネットを見たりして
健康常識を正しい答えとしている人は
少しそれを疑うことで
多くの人が健康になるはずです。

正しい答えを信じる人は
時には自分の都合が良い
解釈をする傾向があります。

例えば先ほどの

「1日 米２合食べると糖尿病が良くなる。」

これは、食事を
米、味噌汁、漬物、焼き魚
のようにオカズを和食に
してご飯をしっかり食べるということです。

また、

「天然塩を食べると高血圧が改善する」

これも味付けを
濃いものにするのではなく

良い天然のお塩で
シンプルな味付けにすることです。

多くの人が信じてきた
「正しい答え」の嘘で
自分の知っていることは
少しずつ教えていきますので

あなたにやって欲しいのは、

自分の正しい答えを
少し疑ってみてください。

もちろん、自分が正しい
ワケでは全くありません。

自分も模索中です。

あなたよりも少し先を
知っている程度であなたと同じ迷い人です。

大事なことは
正しいを求めるのではなく
いろんな意見を取り入れ
自分なりに自分にあった答えを探していく！

これが、今にあった
健康ライフのベターな
考えではないかと思います。

もしかしたら今回の
情報で困惑されると
困りますので最後に一つアドバイスします。

基本的な健康の思考は

・不足したら　足す。

・満ちたら　　ひく。

・動いたら　　休む。

・休んだら　　動く。

自分がどの状態にあるかを
客観的に観察すること。

これが大原則です。

健康を短期的に考えるのではなく
食事・運動をその時の
自分に合ったものへと
変化させていって下さい。

これが絶対正しいと
思うと不健康になる事を
今回は知ってくださいね。

今回もお読みいただき
ありがとうございました。

• 
• 
•