緊急事態宣言解除後にて、体にとっていい生活の仕方とは？
緊急事態宣言が解除されて少し経ちましたが
少しずつですが出かける方が増えた気がします。
個人的にはそれでいい気がします
やっぱり限界なんですよね。
でも出かけると
「コロナが怖くて」と思う方もいます
なので今回は緊急事態宣言が解除されてから
より生活しやすくするために
コロナについて少しまとめてみました。
新型コロナウイルスのことが
随分といろいろな角度から
分かってきました。
・遺伝子配列がSARSと似ている
・SARSの感染ルートは接触感染
・SARSの日本人感染者は０人
・日本の生活習慣は接触感染に強い
・日本は新型コロナの死亡者は極めて少ない
・日本の医療技術は優れている
・1波、2波、３波と患者数は減る
・新型コロナは来年もやってくる
世界同時に始まった
新型コロナ感染ですが
本当に良かったと思うのは
日本と新型コロナは相性が良い
ということです。
これは意図的なのか
偶然なのかは分かりません
更に今回の自粛の影響で
テレワークやオンライン学習を
経験した多くの人が
働き方や家族のあり方について
考えたと思います。
テレワークやオンライン学習に
ついては日本は世界の最先端と
比べると１５年～２０年は
遅れている状態と言われています。
今回をきっかけにして
一気に進化していくことは
確実なことでしょう。
生活様式が変わることに
恐れを持つ人もいます
しかし、日本人の良いところは
古き良いものと新しい技術の
融合が得意なことです。
携帯電話が普及したように
新しい技術や考え方も
すぐに馴染むことと考えます。
古き良き時代の日本の心と
最先端のAI技術が共存できるのが日本です。
更にもっと大きな広い視野で
世界のアフターコロナを考えてみると
人類がかかえる
大きな問題を少しずつ
解決しなくてはいけません。
公害の問題
エネルギーの問題
金融の問題
医療費の問題
など地球に住む私たちの
問題は山のようにあります。
人類が近年の２００年間で
作り上げた世界の問題も
今回の新型コロナ以降は
徐々に変わっていくことになります。
世界同時のロックダウンや
自粛により人間生活の活動が
抑制されることで
確実に言えるのが
地球が綺麗になりました。
という結果です。
特に著明だったのが数ヶ月で
空気と水が綺麗になりました。
この結果から考えても
人類はもっと地球に
優しい存在にならないといけません。
新型コロナの出現は
単なるウイルスの感染ではなく
私たち人類と自然環境との
関係を考えさせられる
良い機会になることは間違いありません。
さて、
かたい話はこれくらいにして
新型コロナは普通の免疫力を
持つ人は重症化や死亡は稀です。
重度の重い病気の方や
肺の病気を患っている方
高齢で肺が弱っている方は
肺の免疫力が低下している為
重症化する可能性がありますが
不思議なことに
その他の健康な人でも
重症化する方がいました。
この疑問を解決するヒントが
新型コロナに関わった
１月から４月までの
医療現場の統計データで
出ましたのでお伝えします。
新型コロナ患者の
重症化する人は５０歳以上の人ですが
その中には健康な人もいるわけです。
その健康な人も感染後の
初期段階の行いの違いで
軽症で終わる人と
重症化する人の違いが
あることが分かりました。
健康な人で重症化した人は
感染初期にある薬を
飲んでいたことが分かりました。
私たちができる新型コロナの対処とは？
初めにお伝えしますが
新型コロナはすこし強力な
風邪のウイルスです。
風邪のウイルスを死滅させる薬は
現在の医学ではまだ作られていません。
活動を抑制したり弱毒化はできますが
実際にウイルスと戦っているのは
薬でもなくワクチンでもなく
私たちの免疫系です。
それをふまえて
重症化した人が行った
新型コロナ感染後の対応は
次のようなものです。
・感染初期段階で解熱剤を飲む
・身体を休めない
・暴飲暴食
・睡眠不足
つまり風邪薬や解熱剤を
飲んで無理をしたということになります。
特に感染の早い段階で
解熱剤を飲むと免疫が
下がるので非常に恐ろしい結果となります。
漢方薬はデータにありませんが
基本的に大丈夫です。
このデータをもとに
来年もやってくる新型コロナの
対策を考えてみると
のどの痛み、咳、倦怠感、発熱
といった症状があらわれ感染したと思ったら
できるだけ早い段階で
十分に水分を摂取して
部屋を暖かくして横になる。
（睡眠の必要はない）
通常は半日から３日間
横になり安静にしていれば
普通の風邪と同様に免疫力により治ります。
その間は、最低限の
食事にして消化器系に
負担をかけない方が免疫力は上がります。
今回のデータによって
風邪薬や解熱剤を使って
症状を抑え無理をして
仕事や労働をすると
重症化する可能性が分かりました。
漢方薬も同様で
身体を安静にしないと治りません。
付け加えると
感染後に出歩くことは
他人に感染させる可能性が
高い為慎むべきです。
実はこれは
新型コロナだけでなく
普通の風邪も同じです。
新型コロナ以前は
風邪の時も仕事や学校に
行くのは半ば強制的な社会でしたが
これからは、できるだけ薬を飲まず
暖かい部屋で身体を
休めて自分の免疫力で
治すことが常識になるでしょう。
これが本来の風邪の治し方です。
私たちは新型コロナから
多くのことを学ばないといけません。
それに気付いて
ライフスタイルを
変化できる人が健康で
幸せに生きれるのではないでしょうか？
最後になりますが
新型コロナは
SARSから進化した強力な風邪です。
何故か不思議なことに
新型コロナと日本人の相性は
良いので共存ができます。
ただし、健康であればです。
「風邪は寝て治す！」
昔から言われてきた事ですね。
そのため
寝た時に最大の回復力を出す意味でも
整体で体を整え自律神経を調整しましょう。
最後まで読んで頂いて
ありがとうございました。
