ブログ一覧
今こそ糖質について考えてみよう！！！
今こそ糖質について考えてみよう！！！
今年の暖冬は異常ですよね ウインタースポーツを楽しみにしている人にしてみたら 今シーズンは大変かと思います。 あと中国に端を発している 新型ウイルスですが これといった対策はあまりないです なので ・込み入った場所に出か […]
節分までの健康管理の注意点！！！
節分までの健康管理の注意点！！！
まだまだ暖冬が続いていますね 今年は雪が降らないのが逆にいいのか？ といえばそれはそれで寂しいです。 月末からは寒さが出てくるので 気をつけてくださいね。 今回お伝えしたいのは 「節分までの健康管理」です。 日本の季節は […]
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房をしている室内の空気が 乾燥をしやすいのは 冷たい空気と暖かい空気では それぞれの含有する水分の量が 違うことが原因です。 空気には冷たくなると水分を手放し 暖かくなると水分が必要になるという 性質があります。 この […]
年末にやってほしいこと。
年末にやってほしいこと。
今日は１２月３０日。 今年もあと２日となりました！！ お正月の準備は済みましたか？ あれもこれも しないといけないことがありますよね。 でも、考え方をかえてみると 絶対にしないといけないことは それほど多くないのかもしれ […]
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
本格的に寒さがやってきたと思ったら まだ下がらなかったりと 冬もなかなかはっきりしないですね ただ紅葉が見ごろを迎えているようなので 見に行ってみるのもいいのではないでしょうか？ 今回はよく聞かれる質問の中で 「脚を組ん […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
インフルエンザのニュースが多いですね 思ってたより早い流行で 対応がいろいろ大変かと思います。 体力低下と水分不足は身体に大きな影響を及ぼし その結果大きな体調不良になるので 無理な生活や暴飲暴食は控えて生活してください […]
