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頑張ることは、いいことなの？
頑張ることは、いいことなの？
台風の被害が凄いですよね 被害に遭われた方の生活が一日でも早く 戻ることを切に祈っています それに関した話題でもありますが 「頑張る人」とみて皆さんは どう思いますか？ 健康の為に、◯◯を頑張る。 美容の為に、◯◯を頑張 […]
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
９月になり朝晩が涼しくなると 運動不足の解消 肥満の解消 ストレスの解消など 理由はともあれ とにかく急に運動を する人が多くなる季節です。 その結果、腰を痛めたり 膝を痛めたなどカラダの 関節や筋肉の痛みを訴える人が […]
糖質の認識を変えて身体の状態を良くしましょう！！！
糖質の認識を変えて身体の状態を良くしましょう！！！
まだまだ寒暖差がキツイですね 涼しくなったと思ったらまた猛暑日が・・・・・ 本当に体がおかしくなりそうです。 この寒暖差が激しい時に 甘いものを取りすぎてしまうことで アトピーやアレルギー症状 自律神経は悪化していきます […]
不安の真の原因とは？
不安の真の原因とは？
自律神経が乱れ、状態がおかしくなった時に 様々な症状が体にあらわれてくるのですが その中でもやっかいなもののひとつに 「不安」があります 不安は将来の先行きが暗くなる 現状を打破できるか？ など様々なことが考えられます […]
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
猛暑日が終わり 朝晩が涼しくなってきました。 改めて思うと 今の日本の夏は かなり異常ですよね。 そんな異常気象の中 私たちは健康に生きていかねば なりません。 すこぶる健康とは いかないにしても 体調不良は避けたいもの […]
急な痛みが出た時の対処法
急な痛みが出た時の対処法
今週はずっと天気が悪い日が続くみたいです こういう時は油断ではないですが ふとした時に急に痛みが出ます 首や肩・背中・腰・膝・手首など 自律神経の関係もあるでしょうが 身体が気温の変化について […]
夏の疲れは◯◯ドリンクではとれない！
夏の疲れは◯◯ドリンクではとれない！
８月も後半になりましたが そろそろ夏の疲れが でる季節になってきました。 今年の夏も名古屋では ３８度を越える日が何日か続き まさに、猛暑となりました。 この３８度というのは 気象庁が言っているものですが 実際に気温計で […]
エアコンを使う時に気をつけ欲しい事
エアコンを使う時に気をつけ欲しい事
毎日うだるような暑さでホント大変ですよね。 当たり前のことになりますが 水分と塩分補給は欠かさず しっかり睡眠時間を確保してくださいね。 今回は夏のエアコンに関して 自律神経を乱さない使い方がありますので […]
夏中盤の食べ過ぎ飲みすぎは猛毒になる！
夏中盤の食べ過ぎ飲みすぎは猛毒になる！
愛知県もいろいろなお祭りが始まり 夏真っ盛りですね。 連日暑い日が続いているので 体調を崩す人も多くなってきました。 体調を崩す原因を考えてみると・・・ ・暑さ ・冷房 ・睡眠不足 ・運動不足 ・ストレス ・暴飲暴食 […]
