猛暑日が終わり 朝晩が涼しくなってきました。 改めて思うと 今の日本の夏は かなり異常ですよね。 そんな異常気象の中 私たちは健康に生きていかねば なりません。 すこぶる健康とは いかないにしても 体調不良は避けたいもの […]

８月も後半になりましたが そろそろ夏の疲れが でる季節になってきました。 今年の夏も名古屋では ３８度を越える日が何日か続き まさに、猛暑となりました。 この３８度というのは 気象庁が言っているものですが 実際に気温計で […]

毎日うだるような暑さでホント大変ですよね。 当たり前のことになりますが 水分と塩分補給は欠かさず しっかり睡眠時間を確保してくださいね。   今回は夏のエアコンに関して 自律神経を乱さない使い方がありますので […]

愛知県もいろいろなお祭りが始まり 夏真っ盛りですね。 連日暑い日が続いているので 体調を崩す人も多くなってきました。 体調を崩す原因を考えてみると・・・ ・暑さ ・冷房 ・睡眠不足 ・運動不足 ・ストレス　 ・暴飲暴食 […]