ブログ一覧

くいしばり、歯ぎしりを治す

くいしばり、歯ぎしりを治す

新年が始まり２週間経ちましたが 立てた目標は順調に進んでいますか？ 目標を立ててないという方は 「今年１年でやり遂げたいこと」を考えてください。 人間は目標があるとないとでは 自律神経の不調になる差も出てきます。 今年も […]

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2024.01.15

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症

１年の健康はこの時期で決まる。

１年の健康はこの時期で決まる。

正月も終わり、連休も終わりました 皆様たくさん食べたり飲んだりしましたか？ （おやつや甘い物もたくさん食べましたか？） 七草粥に代表されるように 食べ過ぎたものは調整する期間がいります。 そしてこの時期にあることを行うこ […]

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2024.01.9

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛

今年こそはと頑張るあなたへ！！！

今年こそはと頑張るあなたへ！！！

遅くなりましたが あけましておめでとうございます。 本年度もよろしくお願い致します。 皆様はどのような正月を過ごされたでしょうか？ ・出かけた方 ・ゆっくりされた方 ・仕事の方 ・受験、試験期間の方 いろいろあるかと思い […]

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2024.01.4

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

今年1年間のまとめをしましょう

今年1年間のまとめをしましょう

早いもので今年も今日を含めて 残り７日となりました もう少しでお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしい […]

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2023.12.25

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症

浮腫んだ朝のスッキリ法とは？

浮腫んだ朝のスッキリ法とは？

いろいろ忘年会や飲み会の話を聞くようになりました。 皆様楽しそうですね。 今年も残りわずか 楽しい時間を過ごして 振り返るのも大事かと思います。 でも飲み過ぎは体調面に問題が・・・・ ということで 今回は飲み過ぎた次の日 […]

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2023.12.18

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症,頭痛

家族問題とストレスについて、その対処法とは？

家族問題とストレスについて、その対処法とは？

今年も残り１ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか？ まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか？終 […]

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2023.12.4

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？

やっとですが寒さが強くなってきました 今年は異常気象のせいもあって 普段より乾燥が強くなっています。 その証拠に西日本のダムの貯水率が 軒並み低くなっていて 節水制限も始まっているとか。 乾燥は風邪の感染を強くします。 […]

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2023.11.27

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？

先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […]

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2023.11.20

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症

どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編）

どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編）

今週は３連休がありますね。 キツイ寒暖差はあるものの お出かけ日和になることは間違いなさそうです （日曜日は天気悪そうですが） 秋で体を動かす＝冬の体調不良対策にもなります。 この連休は少しでいいので外へ出てみましょう。 […]

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2023.11.6

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症

胸を張ると？姿勢が悪くなる！

胸を張ると？姿勢が悪くなる！

寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が１０℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […]

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2023.10.30

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症