ブログ一覧 免疫力を上げる新提案とは? 免疫力を上げる新提案とは? インフルエンザや麻疹の流行 風邪などの悪化など 春先は今年もいろいろありました その中で免疫力が上がる方法を いくつか挙げてみます。 1、体温を上げる 2、腸内環境を良くする 3、血流を良くする 4、深呼吸をする 5、睡 […] 2024.04.15 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 好きとやめられないは全然違います!!! 好きとやめられないは全然違います!!! 「甘いお菓子がやめられない」 「チョコレートがやめられない」 「ポテトチップスがやめられない」 こんな悩みの人が多くなりました。 〇〇がやめれない人は 睡眠障害やうつ症状で悩まされ 挙げ句の果てには自律神経 […] 2024.03.25 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 悩ましい食いしばりの原因とは? 悩ましい食いしばりの原因とは? この時期に入ると桜の情報が気になり始めます 皆様は今年の花見はどうでしょうか? 今年も素敵な桜や花々をを見たいものです。 今回は最近当院でも悩みの多い 「食いしばり」について 原因と対策を書いていきます。 朝、目が覚める […] 2024.03.11 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 親子の仲を深める方法とは? 親子の仲を深める方法とは? 3月に入りました。 花粉症大変です 今年は本当に苦労されている方が多く 「毎年こんな感じだとツライ」と 悩まれても仕方ないかと思います。 対策はいろいろありますが まずは「食生活を見直す」から始めてみましょう 基本は「腸 […] 2024.03.4 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,花粉症,頭痛,顎関節症 会社や社会におけるメンタル問題への取り組み 会社や社会におけるメンタル問題への取り組み 先週はかなり暖かく陽気に過ごせました。 でもこういう寒暖差でめまいや耳鳴りなどの 自律神経の不調や、花粉症などの アレルギー疾患も多く増えました。 寒くなるとこれらは落ち着くので今のうちに ・甘い食べ物を摂らない ・しっ […] 2024.02.26 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 春に怒りすぎると? 春に怒りすぎると? 節分がすぎて暦の上では春になりました。 実際には沖縄を除いて 日本各地はまだまだ 寒い日が続いていますが あと1ヶ月もすると ようやく暖かい日がやって来ます。 今も本当に冬なのか? と思うぐらい暖かいですが […] 2024.02.19 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 食べないことも選択肢になる 食べないことも選択肢になる 2月に入りましたが 天候がすぐれない日が続いています。 と同時にあまり寒くもならないという 「冬っぽさもない」感じの日々です。 でもインフルエンザなどは猛威を振るっているので 皆様日々の体調管理には十分気を使ってください […] 2024.02.5 カテゴリー:お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,顎関節症 くいしばり、歯ぎしりを治す くいしばり、歯ぎしりを治す 新年が始まり2週間経ちましたが 立てた目標は順調に進んでいますか? 目標を立ててないという方は 「今年1年でやり遂げたいこと」を考えてください。 人間は目標があるとないとでは 自律神経の不調になる差も出てきます。 今年も […] 2024.01.15 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 家族問題とストレスについて、その対処法とは? 家族問題とストレスについて、その対処法とは? 今年も残り1ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか? まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか?終 […] 2023.12.4 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 胸を張ると?姿勢が悪くなる! 胸を張ると?姿勢が悪くなる! 寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が10℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […] 2023.10.30 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 3123»