ブログ一覧
健康のためには否定型セルフトークを止めましょう！！！
健康のためには否定型セルフトークを止めましょう！！！
新型コロナの話題が毎日のように出てます。 いろいろ思うこと、考えることはあるかと思いますが 「いかに普段通りの生活ができるか？」が重要になります ここでいう普段通りとは ・良く寝て ・きちんと食べて（腹８分） ・運動して […]
ワクチン接種（インフルエンザ）について考えてみる。
ワクチン接種（インフルエンザ）について考えてみる。
大分寒さも出てきてそろそろ冬を 迎えようかという感じになってきました。 でもまだ昼間は暖かいため、寒暖差の影響から 風邪などの体調不良も出てくるのも確かです （しっかり水を飲んでくださいね！！！） この時期 […]
「だるさ」を解消するためのポイントについて
「だるさ」を解消するためのポイントについて
朝晩の寒さがきつくなってきましたね 少しずつですが 風邪もはやり始めている感じがします。 体調不良を感じたら お薬を飲むよりも先に 水を取ることや睡眠時間の確保をしっかりして 体をしっかり休ませてあげてください。 今回は […]
自己否定について考えてみる後編
自己否定について考えてみる後編
前回「自己否定とは…？」をお伝えしました。 するとセットで言いたくなるのが 「強みと弱み」です。 もともと日本人は弱みを補うことに 焦点を当てる方が多いと思います。 そこに西洋的な考え方が入ってきて 「弱み […]
果物の毒性について考えてみよう！！！
果物の毒性について考えてみよう！！！
台風が大きな被害にならなくて 本当に良かったですね。 台風後は気温が上がり寒暖差が激しくなるので 服装や室内温度を見直して生活してくださいね。 今回は「果物」の毒について 書きたいと思います。 […]
良い呼吸は、身体への貯金と同じです！！！
良い呼吸は、身体への貯金と同じです！！！
１０月に入りましたね 朝晩の冷え込みは身体にツラいところですが それよりも満月が綺麗だったのをご存知でしたか？ 中秋の名月で１０月１～２日はホント綺麗に見えました 月はあまり見すぎなければ 気持ちが穏やかになるものでもあ […]
