ブログ一覧 浮腫んだ朝のスッキリ法とは？ 浮腫んだ朝のスッキリ法とは？ いろいろ忘年会や飲み会の話を聞くようになりました。 皆様楽しそうですね。 今年も残りわずか 楽しい時間を過ごして 振り返るのも大事かと思います。 でも飲み過ぎは体調面に問題が・・・・ ということで 今回は飲み過ぎた次の日 […] 2023.12.18 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 家族問題とストレスについて、その対処法とは？ 家族問題とストレスについて、その対処法とは？ 今年も残り１ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか？ まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか？終 […] 2023.12.4 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？ なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか？ やっとですが寒さが強くなってきました 今年は異常気象のせいもあって 普段より乾燥が強くなっています。 その証拠に西日本のダムの貯水率が 軒並み低くなっていて 節水制限も始まっているとか。 乾燥は風邪の感染を強くします。 […] 2023.11.27 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症 パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？ パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？ 先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […] 2023.11.20 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編） どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編） 今週は３連休がありますね。 キツイ寒暖差はあるものの お出かけ日和になることは間違いなさそうです （日曜日は天気悪そうですが） 秋で体を動かす＝冬の体調不良対策にもなります。 この連休は少しでいいので外へ出てみましょう。 […] 2023.11.6 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 胸を張ると？姿勢が悪くなる！ 胸を張ると？姿勢が悪くなる！ 寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が１０℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […] 2023.10.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。 甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。 戦争が起きたり犯罪なんかもよく取り上げられたりして なんか物騒な感じです。 こういう物騒なことがおこると 自分とは関係なくても「不安や恐怖」の感情が入り 休まる力が落ちてきます。 なのでその分いつもより疲れやすく感じるか […] 2023.10.23 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 秋の体調を整えるスーパーフードとは？ 秋の体調を整えるスーパーフードとは？ 一気に涼しくなって体調崩している方が多いです こんなに寒暖差になるとは思わなかったです。 そしてこの寒暖差によって 夏の不調がぶり返すということも出てきています 今回は秋に体調を整える スーパーフードは何なのか？について […] 2023.10.16 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 怒りは体にどう影響する？ 怒りは体にどう影響する？ 急に寒暖差が出てきましたね。 朝方の急な冷えで目が覚めることが何回かありましたが 皆様は大丈夫でしょうか？ インフルやコロナなどの流行り病も出ています。 体調を崩さない体にするために大事な 快食・快眠・快便を意識して生活 […] 2023.10.10 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな １０月に入りました 〇〇の秋ですね。 皆様は〇〇にどのような言葉が入りますか？ 食欲？運動？旅行？趣味？ どれも素敵です。 その言葉が入ったなら今年も全力で楽しみましょう ただ食欲を入れた方は暴飲暴食には気をつけてくださ […] 2023.10.2 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 6 / 23« 先頭«...45678...20...»最後 »
