ブログ一覧 ビタミンB群は神経ビタミンなので、自律神経改善には必須です ビタミンB群は神経ビタミンなので、自律神経改善には必須です 皆様、３連休×２は楽しめましたか？ 暑さも結構続きましたが・・・・・ しっかり休んだ方もいれば、より動いた方もいるでしょう。 でも連休がたくさんあると 「疲れが抜けにくくなる」時でもあります。 疲れがとりにくくなると、自 […] 2024.09.24 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 小麦粉と乳製品が自律神経を乱す理由 小麦粉と乳製品が自律神経を乱す理由 まだまだ昼は暑いですね いつまで猛暑日が続くのでしょうか？ 寒暖差が激しいと自律神経はどうしても乱れてしまうので ・しっかり睡眠をとる ・入浴をする（シャワーだけですまさない） ・しっかり噛んで食べる ・身体を動かす（運 […] 2024.09.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 人生幸せと思えることこそ自律神経の調整としても大事 人生幸せと思えることこそ自律神経の調整としても大事 朝夜がだいぶ涼しさを感じるようになりました この調子なら近々夜もエアコンなしで生活できそうです （電気代が安くなるのは助かります） 実はもっと大事なことがあります それは 「自分の人生」についてです これも捉え方次第です […] 2024.09.9 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 果物の利点と欠点とは？ 果物の利点と欠点とは？ 自律神経の治療の際患者さんには 「治療期間は甘いものの摂取は止めてください」 とお話しします 理由は自律神経の調整が難しくなるからなんですが 「果物なら大丈夫ですよね？」 とよく質問を受けます 今回は「果物」の毒について […] 2024.09.2 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 災害時に生き延びる為の準備とは？ 災害時に生き延びる為の準備とは？ 最近はギックリ腰や急性の関節の痛み 自律神経の不調を訴える患者様が 多くなってきてます。 暑さで筋肉が思うように動かせなくなってきているや 胃や腎臓が疲れているのが原因だと考えます。 また筋肉や関節が硬くなってきていると […] 2024.08.26 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 お盆後はあることがピークになること知っていますか？ お盆後はあることがピークになること知っていますか？ お盆が終わりましたが 今年の皆様のお盆休みはいかがでしたでしょうか？ 時期が時期なので自粛をする方 外に目を向けて自然を満喫された方 水遊びを楽しんだ方 ＢＢＱを楽しんだ方 いろいろあるかと思います 是非皆様のお盆休みの […] 2024.08.19 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 エアコンによる体調不良対策！ エアコンによる体調不良対策！ エアコン無しでは生活できないほど 暑い日が続いています。 暑い外から室内に入ると エアコンが効いているから 「涼しくて気持ちがいい」と思いますが スーパーや飲食店に長くいると 「ちょっと、寒いかも」 となったりしませんか […] 2024.08.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑さが続いてますが皆様お元気ですか？ 暑さに弱い人の特徴として カラダに溜まった「熱」を上手に 外に排出できないことがあげられます。 この原因の一つとして考えられるのが 「良い汗」をかけないことです。 良い汗とは体温を下 […] 2024.07.29 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 健康診断の基準が変更しました！ 健康診断の基準が変更しました！ ２０２４年４月から 健康診断の基準が変更に なったのはご存知でしょうか？ 何が変わったかというと 高血圧・血糖値コレステロール値の 基準値が引き上げられました！ これによって 今まで健康診断で 引っかかっていた人も 大丈 […] 2024.07.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 「怒る」という感情を考えてみるその５ 「怒る」という感情を考えてみるその５ 今回で最後になります テーマは「怒り」とうまく付き合う方法について 書いていきます 怒りを上手に取り扱うポイントは 自分の心と体 つまりは「自分自身を大切にする」 ということに尽きます。 具体的にいくつかの […] 2024.07.16 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 4 / 11« 先頭«...23456...10...»最後 »
