ブログ一覧 食べないことも選択肢になる 食べないことも選択肢になる ２月に入りましたが 天候がすぐれない日が続いています。 と同時にあまり寒くもならないという 「冬っぽさもない」感じの日々です。 でもインフルエンザなどは猛威を振るっているので 皆様日々の体調管理には十分気を使ってください […] 2024.02.5 カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,顎関節症 自立と依存の狭間。それが人を強くする。 自立と依存の狭間。それが人を強くする。 先週は急で強い寒さの日がありました。 あれだけ暖かく過ごせていたので 心身がびっくりしてしまします。 寒暖差も立派なストレスです 快適で過ごすことを意識して生活しましょう （お風呂にしっかりつかってくださいね） &nbs […] 2024.01.29 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 血流の良さの重要性について 血流の良さの重要性について 同じ冬でも寒い日とそうじゃない日とあり 対応するのが大変です。 またこういう状態が続くと 自律神経の乱れから血流が悪くなるからです。 血流は健康の基礎です 今回は血流の良さの重要性について書いていきます。 […] 2024.01.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 くいしばり、歯ぎしりを治す くいしばり、歯ぎしりを治す 新年が始まり２週間経ちましたが 立てた目標は順調に進んでいますか？ 目標を立ててないという方は 「今年１年でやり遂げたいこと」を考えてください。 人間は目標があるとないとでは 自律神経の不調になる差も出てきます。 今年も […] 2024.01.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 １年の健康はこの時期で決まる。 １年の健康はこの時期で決まる。 正月も終わり、連休も終わりました 皆様たくさん食べたり飲んだりしましたか？ （おやつや甘い物もたくさん食べましたか？） 七草粥に代表されるように 食べ過ぎたものは調整する期間がいります。 そしてこの時期にあることを行うこ […] 2024.01.9 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 今年1年間のまとめをしましょう 今年1年間のまとめをしましょう 早いもので今年も今日を含めて 残り７日となりました もう少しでお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしい […] 2023.12.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 家族問題とストレスについて、その対処法とは？ 家族問題とストレスについて、その対処法とは？ 今年も残り１ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか？ まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか？終 […] 2023.12.4 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？ パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは？ 先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […] 2023.11.20 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編） どうして回復後に調子が崩れるのか？（自律神経編） 今週は３連休がありますね。 キツイ寒暖差はあるものの お出かけ日和になることは間違いなさそうです （日曜日は天気悪そうですが） 秋で体を動かす＝冬の体調不良対策にもなります。 この連休は少しでいいので外へ出てみましょう。 […] 2023.11.6 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 胸を張ると？姿勢が悪くなる！ 胸を張ると？姿勢が悪くなる！ 寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が１０℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […] 2023.10.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 2 / 7«12345...»最後 »
