ブログ一覧 自立と依存の狭間。それが人を強くする。 自立と依存の狭間。それが人を強くする。 先週は急で強い寒さの日がありました。 あれだけ暖かく過ごせていたので 心身がびっくりしてしまします。 寒暖差も立派なストレスです 快適で過ごすことを意識して生活しましょう (お風呂にしっかりつかってくださいね) &nbs […] 2024.01.29 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 血流の良さの重要性について 血流の良さの重要性について 同じ冬でも寒い日とそうじゃない日とあり 対応するのが大変です。 またこういう状態が続くと 自律神経の乱れから血流が悪くなるからです。 血流は健康の基礎です 今回は血流の良さの重要性について書いていきます。 […] 2024.01.22 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 くいしばり、歯ぎしりを治す くいしばり、歯ぎしりを治す 新年が始まり2週間経ちましたが 立てた目標は順調に進んでいますか? 目標を立ててないという方は 「今年1年でやり遂げたいこと」を考えてください。 人間は目標があるとないとでは 自律神経の不調になる差も出てきます。 今年も […] 2024.01.15 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1年の健康はこの時期で決まる。 1年の健康はこの時期で決まる。 正月も終わり、連休も終わりました 皆様たくさん食べたり飲んだりしましたか? (おやつや甘い物もたくさん食べましたか?) 七草粥に代表されるように 食べ過ぎたものは調整する期間がいります。 そしてこの時期にあることを行うこ […] 2024.01.9 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 今年1年間のまとめをしましょう 今年1年間のまとめをしましょう 早いもので今年も今日を含めて 残り7日となりました もう少しでお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしい […] 2023.12.25 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 浮腫んだ朝のスッキリ法とは? 浮腫んだ朝のスッキリ法とは? いろいろ忘年会や飲み会の話を聞くようになりました。 皆様楽しそうですね。 今年も残りわずか 楽しい時間を過ごして 振り返るのも大事かと思います。 でも飲み過ぎは体調面に問題が・・・・ ということで 今回は飲み過ぎた次の日 […] 2023.12.18 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 家族問題とストレスについて、その対処法とは? 家族問題とストレスについて、その対処法とは? 今年も残り1ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか? まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか?終 […] 2023.12.4 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか? なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか? やっとですが寒さが強くなってきました 今年は異常気象のせいもあって 普段より乾燥が強くなっています。 その証拠に西日本のダムの貯水率が 軒並み低くなっていて 節水制限も始まっているとか。 乾燥は風邪の感染を強くします。 […] 2023.11.27 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症 パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは? パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは? 先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか? 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […] 2023.11.20 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 最強の風邪対策とは? 最強の風邪対策とは? 最近、周りで風邪をひいて 体調を崩している人が多いと思いませんか!? 新型コロナ感染や インフルエンザ以外にも 本来なら免疫力が高ければ 重症にはならない弱いウイルスに対しても 重症化するケースも多くなっています。 これ […] 2023.11.13 カテゴリー:お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 4 / 7« 先頭«...23456...»最後 »