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超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
インフルエンザのニュースが多いですね 思ってたより早い流行で 対応がいろいろ大変かと思います。 体力低下と水分不足は身体に大きな影響を及ぼし その結果大きな体調不良になるので 無理な生活や暴飲暴食は控えて生活してください […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
ちょっと前の話になりますが 井上尚弥選手凄かったですね。 あの日はＴＶで見ていましたが手に汗握るとは まさにこのことでしょうか 凄い興奮しながら見ていました。 そのせいでその日は寝付くのが、かなり遅くなりました。 夜興奮 […]
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
最近の傾向ですが 「正しい事」を知りたがる 傾向にあります。 これは長年の学校教育に原因があって テストにおいても正しい答えをたくさん 知っている人が優秀と されてきた影響だと思います。 これはテレビの クイズ番組なんか […]
頑張ることは、いいことなの？
頑張ることは、いいことなの？
台風の被害が凄いですよね 被害に遭われた方の生活が一日でも早く 戻ることを切に祈っています それに関した話題でもありますが 「頑張る人」とみて皆さんは どう思いますか？ 健康の為に、◯◯を頑張る。 美容の為に、◯◯を頑張 […]
不安の真の原因とは？
不安の真の原因とは？
自律神経が乱れ、状態がおかしくなった時に 様々な症状が体にあらわれてくるのですが その中でもやっかいなもののひとつに 「不安」があります 不安は将来の先行きが暗くなる 現状を打破できるか？ など様々なことが考えられます […]
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
猛暑日が終わり 朝晩が涼しくなってきました。 改めて思うと 今の日本の夏は かなり異常ですよね。 そんな異常気象の中 私たちは健康に生きていかねば なりません。 すこぶる健康とは いかないにしても 体調不良は避けたいもの […]
夏の疲れは◯◯ドリンクではとれない！
夏の疲れは◯◯ドリンクではとれない！
８月も後半になりましたが そろそろ夏の疲れが でる季節になってきました。 今年の夏も名古屋では ３８度を越える日が何日か続き まさに、猛暑となりました。 この３８度というのは 気象庁が言っているものですが 実際に気温計で […]
エアコンを使う時に気をつけ欲しい事
エアコンを使う時に気をつけ欲しい事
毎日うだるような暑さでホント大変ですよね。 当たり前のことになりますが 水分と塩分補給は欠かさず しっかり睡眠時間を確保してくださいね。 今回は夏のエアコンに関して 自律神経を乱さない使い方がありますので […]
夏中盤の食べ過ぎ飲みすぎは猛毒になる！
夏中盤の食べ過ぎ飲みすぎは猛毒になる！
愛知県もいろいろなお祭りが始まり 夏真っ盛りですね。 連日暑い日が続いているので 体調を崩す人も多くなってきました。 体調を崩す原因を考えてみると・・・ ・暑さ ・冷房 ・睡眠不足 ・運動不足 ・ストレス ・暴飲暴食 […]
