ブログ一覧
健康な状態とはカラダのセンサーが敏感なこと！！！
健康な状態とはカラダのセンサーが敏感なこと！！！
コロナウイルスことが気になって仕方ない 日々をお過ごしかと思います。 ちょっとした情報が一瞬で広まる世の中なので 不安も一気に助長されます。 でもここまでいろいろ対策したら あとは自分自身がカギです。 自分という身体 自 […]
ウイルス対策のための免疫力向上の方法！！！
ウイルス対策のための免疫力向上の方法！！！
毎日コロナウイルスのことばかりですが それだけ今は危機管理や情報の収集が求められている一方で デマやフェイクニュースなども出回っていて 日々不安になります。 情報に関しては 聞いても鵜呑みにせず 「まずはその情報をしっか […]
昔の冷え性と現代の冷え性は違う！！！
昔の冷え性と現代の冷え性は違う！！！
人間の感覚というものは 季節によりその時の気温を 感じる感じ方はちがっており この時期になると カラダは冬から春の感覚と 変化していっているので同じといっても 真冬よりも春の方が 寒さをより感じ冷えを感じるのです。 今年 […]
夜間に起きる頻尿を対策するには？
夜間に起きる頻尿を対策するには？
熟睡できない原因の１つに 「夜間頻尿」があります。 多い人では寝ている間に １時間おきにトイレにいく 人もおられるみたいで これでは慢性の睡眠不足に なり健康を害します。 たぶん、 「年のせいかな…」 と諦めている方も多 […]
菌・ウィルスとのかかわり方を考える
菌・ウィルスとのかかわり方を考える
新型ウイルスの影響凄いですね 国対策で行わないと何ともできないレベルですが 自分自身でもできることはたくさんあります。 できることから始めてくださいね。 今回は菌・ウィルスに関しての話 これからの時代は 抗菌ではなく 善 […]
今こそ糖質について考えてみよう！！！
今こそ糖質について考えてみよう！！！
今年の暖冬は異常ですよね ウインタースポーツを楽しみにしている人にしてみたら 今シーズンは大変かと思います。 あと中国に端を発している 新型ウイルスですが これといった対策はあまりないです なので ・込み入った場所に出か […]
節分までの健康管理の注意点！！！
節分までの健康管理の注意点！！！
まだまだ暖冬が続いていますね 今年は雪が降らないのが逆にいいのか？ といえばそれはそれで寂しいです。 月末からは寒さが出てくるので 気をつけてくださいね。 今回お伝えしたいのは 「節分までの健康管理」です。 日本の季節は […]
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房をしている室内の空気が 乾燥をしやすいのは 冷たい空気と暖かい空気では それぞれの含有する水分の量が 違うことが原因です。 空気には冷たくなると水分を手放し 暖かくなると水分が必要になるという 性質があります。 この […]
年末にやってほしいこと。
年末にやってほしいこと。
今日は１２月３０日。 今年もあと２日となりました！！ お正月の準備は済みましたか？ あれもこれも しないといけないことがありますよね。 でも、考え方をかえてみると 絶対にしないといけないことは それほど多くないのかもしれ […]
