ブログ一覧 不眠症で悩むあなたへの一つの提案!!! 不眠症で悩むあなたへの一つの提案!!! 不眠症に悩み夜寝付けないあなたへ 睡眠薬で寝るのではなく、起床時間を同じにしよう!!! 今回のテーマは不眠症について書いていきます。 結論から書きますが 体がきちんと睡眠を覚え眠れる体質にするには 起床時間を毎日同じ日に […] 2022.01.11 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 情報との向き合い方について!!! 情報との向き合い方について!!! 皆様新年あけましておめでとうございます (喪中の方が見られていたら申し訳ございません) 今年も皆様のお役にたてるよう 全力で頑張っていきますので よろしくお願い致します。 新年始まりましたが 皆様はどのように過ごされたで […] 2022.01.4 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 年末にやってほしいことと新年の健康対策について!!! 年末にやってほしいことと新年の健康対策について!!! 皆様このブログをお読みいただき ありがとうございます。 今年最後のブログになります。 今年を振り返ってみて 皆様はどんな年になりましたか? (まだ日数がありますが・・・・・) 自分はいろいろ悩んだ一年でもありました。 世 […] 2021.12.27 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛 運動不足や背中の不調な方はよく見てください(首肩腰の不調の対策にもなります) 運動不足や背中の不調な方はよく見てください(首肩腰の不調の対策にもなります) 今年も十五夜のお月は見えなかったですね。 きれいな月を見ると心身が落ち着くので 見すぎないように気をつけながらも 月の明るさをしっかり味わあってみてください。 今回は最近の寒暖差からで 背中の動きが悪くなると 腰痛や首痛 […] 2021.09.27 カテゴリー:お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛 頭痛の場所と食事の関係とは?対策は? 頭痛の場所と食事の関係とは?対策は? だいぶ涼しくなって 一気に秋モードですね。 まだまだ行動制限真っただ中ですが 四季を感じる行動が心のゆとりと体のストレスを開放します 体全部で色々感じてみてください。 ちなみに自分はすずむしの音がよく聞こえますので 耳を […] 2021.09.13 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 6 / 6« 先頭«...23456