あさひ整骨院
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気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは?

気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは?

ブログ一覧

気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは?

気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは?

最近急な熱やのどの痛みなどを 訴える方が増えてきました 乾燥もそうなんですが いろいろお話を聞いてみると 「食べ過ぎていません?」という疑問にいきます 熱やのどの痛みは まずは水分補給と休息です そこからビタミンCやBを […]

慢性期の痛みと心の問題の関係とは?

慢性期の痛みと心の問題の関係とは?

先週の台風では 新たに大きな被害が出た地域がありました 本当にいたたまれない気持ちになります。 そして 「当たり前はないけど、普段通りに過ごせている」 ことへの感謝の心もでました。 被害にあわれた方々の一日も早い復興を […]

低気圧で体の調子が悪くなる原因とは?

低気圧で体の調子が悪くなる原因とは?

週末を襲った台風凄かったですね この台風で被害にあわれた方の 一日も早い回復を心より願っています。 今回の台風は 中心気圧が上陸前は低く 台風自体も力が強かったです。 そのため天候も大荒れでしたが 体調にも多大な影響が出 […]

筋肉の状態からその人のストレス状態を診る!!!

筋肉の状態からその人のストレス状態を診る!!!

いよいよ子供たちの夏休みも終わり 9月から学校が始まります。 毎年のことですが 夏休みは妻も家事が増え 体が悲鳴を上げることが多いです。 世間のお母さま方、ホントお疲れさまです。 休めるときはしっかり休んで 9月からの残 […]

お盆休み明けこそ体調管理が必須です!!!

お盆休み明けこそ体調管理が必須です!!!

お盆休みは皆様どのように過ごされましたか? 帰省や旅行。 家族サービスをしたり 家でのんびりしたりと人さまざまです。 中にはお盆休みもなく お仕事の人もいらっしゃるでしょう。 人それぞれ「お盆」の 過ごし方は違いますが […]

夏のエアコンにひと手間加えて快適な体調を作ろう!!!

夏のエアコンにひと手間加えて快適な体調を作ろう!!!

今週からお盆休みが始まる方が 多いかと思います。 皆様のご予定はいかがでしょうか? まだまだ広がりはあるので 出かけにくいもしくは予定が立てにくいと思います。 でも身近にできることはたくさんあります。 当院も今週木曜日か […]

スマホ首(もしくはストレートネック)で悩んでいる方へ!!!

スマホ首(もしくはストレートネック)で悩んでいる方へ!!!

ようやく?夏らしい日々になってきました でも暑い暑い・・・・・・・ 体調管理と感染症対策両方しないと いけないのはホント大変ですが できることをやるだけでもいいので やっていきましょう。 何を?と思われた方は とりあえず […]

簡単にできる「噛み癖(食いしばり)」対策法について

簡単にできる「噛み癖(食いしばり)」対策法について

気がつけば沖縄は梅雨入りしましたね となると1か月以内には東海地方も 梅雨入りするんでしょうね。 体調管理、食材管理など 管理することが増えてきますが 暴飲暴食と甘い食べ物(飲み物)を控え 自律神経を安定させて梅雨入りの […]

不眠症で悩むあなたへの一つの提案!!!

不眠症で悩むあなたへの一つの提案!!!

不眠症に悩み夜寝付けないあなたへ 睡眠薬で寝るのではなく、起床時間を同じにしよう!!! 今回のテーマは不眠症について書いていきます。 結論から書きますが 体がきちんと睡眠を覚え眠れる体質にするには 起床時間を毎日同じ日に […]

情報との向き合い方について!!!

情報との向き合い方について!!!

皆様新年あけましておめでとうございます (喪中の方が見られていたら申し訳ございません) 今年も皆様のお役にたてるよう 全力で頑張っていきますので よろしくお願い致します。 新年始まりましたが 皆様はどのように過ごされたで […]