ブログ一覧 「怒る」という感情を考えてみるその2 「怒る」という感情を考えてみるその2 今回は「怒りをつくる材料」に注目して ブログを書いていきます 「体」がつくる怒り われわれが生きていくうえで 体が常に「適切な状態」であるように コントロールしているのは 主に「自律神経」と「 […] 2024.06.24 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 「怒る」という感情を考えてみるその1 「怒る」という感情を考えてみるその1 昼が暑くなりました そろそろ気持ちいいを通り越して 「ツライ」になっていくんでしょう でもこの時期に汗をかくことは 梅雨に向けての対策にもなります 軽く体を動かして汗をかきましょう 今回から何回かにわたって 「怒り」に注 […] 2024.06.17 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 見えないから、恐ろしい! 見えないから、恐ろしい! まだまだ寒暖差が激しいので 体調不良になりがちです 今咳やくしゃみがとまらない という方が増えています 咳やくしゃみが止まらない方は まず甘い食べ物、飲み物を控えてみましょう それでも治らないなら 整体が効果ありますので […] 2024.05.20 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 快眠の秘策は体温をコントロールが大事!!! 快眠の秘策は体温をコントロールが大事!!! GWが開けて1週間経ちましたが 休みボケになっていませんか? 休みボケは5月病になりやすいです そのためにも今回の対策をして 良質な睡眠を作りましょう 今回は良質な睡眠の作り方について 書いていきます。 & […] 2024.05.13 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 五月病対策について!!! 五月病対策について!!! 今年のGWはどうでしたでしょうか? ・旅行に行かれた方 ・アウトドアに行かれた方 ・家でゆっくりしていた方 ・暴飲暴食した方 ・仕事だった方 いろんな形で過ごされたかと思います 我が家は旅行に行きました 連休も明けて こ […] 2024.05.7 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 姿勢を良くする奥義はDNAにあり? 姿勢を良くする奥義はDNAにあり? 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを聞いてみると ・自信がある ・誠実 ・清潔感がある ・魅力的 ・健康的 など、やはり良いイメージが ほとんどでした。 次に姿勢を良くするのには どうすればいいですか […] 2024.04.30 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ウォーキングで体痛めていませんか? ウォーキングで体痛めていませんか? 4月も中旬となり 気がつけばGWも近づいてきました。 「本格的に運動でも!」 と思っている人も 多いのではないでしょうか? 身近な運動の代名詞ウォーキングですが 私たちにもたらす 効果には次のようなものがあります。 ・血 […] 2024.04.22 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 免疫力を上げる新提案とは? 免疫力を上げる新提案とは? インフルエンザや麻疹の流行 風邪などの悪化など 春先は今年もいろいろありました その中で免疫力が上がる方法を いくつか挙げてみます。 1、体温を上げる 2、腸内環境を良くする 3、血流を良くする 4、深呼吸をする 5、睡 […] 2024.04.15 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 とある食材の凄さをご紹介します とある食材の凄さをご紹介します 土曜日から急に熱くなりましたね 昨日は東京では29度前後と もう夏ですか?と言わんばかりの天気 でも今週で桜も満開に近づくと思うので 満開の桜が見れるのが楽しみです 今回は意外な食材が 身体にとって素晴らしい働きをすると […] 2024.04.1 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 悩ましい食いしばりの原因とは? 悩ましい食いしばりの原因とは? この時期に入ると桜の情報が気になり始めます 皆様は今年の花見はどうでしょうか? 今年も素敵な桜や花々をを見たいものです。 今回は最近当院でも悩みの多い 「食いしばり」について 原因と対策を書いていきます。 朝、目が覚める […] 2024.03.11 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 612345...»最後 »