あさひ整骨院
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なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

ブログ一覧

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

やっとですが寒さが強くなってきました 今年は異常気象のせいもあって 普段より乾燥が強くなっています。 その証拠に西日本のダムの貯水率が 軒並み低くなっていて 節水制限も始まっているとか。 乾燥は風邪の感染を強くします。 […]

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは?

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは?

先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか? 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […]

最強の風邪対策とは?

最強の風邪対策とは?

最近、周りで風邪をひいて 体調を崩している人が多いと思いませんか!? 新型コロナ感染や インフルエンザ以外にも 本来なら免疫力が高ければ 重症にはならない弱いウイルスに対しても 重症化するケースも多くなっています。 これ […]

どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

今週は3連休がありますね。 キツイ寒暖差はあるものの お出かけ日和になることは間違いなさそうです (日曜日は天気悪そうですが) 秋で体を動かす=冬の体調不良対策にもなります。 この連休は少しでいいので外へ出てみましょう。 […]

胸を張ると?姿勢が悪くなる!

胸を張ると?姿勢が悪くなる!

寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が10℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […]

甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。

甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。

戦争が起きたり犯罪なんかもよく取り上げられたりして なんか物騒な感じです。 こういう物騒なことがおこると 自分とは関係なくても「不安や恐怖」の感情が入り 休まる力が落ちてきます。 なのでその分いつもより疲れやすく感じるか […]

秋の体調を整えるスーパーフードとは?

秋の体調を整えるスーパーフードとは?

一気に涼しくなって体調崩している方が多いです こんなに寒暖差になるとは思わなかったです。 そしてこの寒暖差によって 夏の不調がぶり返すということも出てきています 今回は秋に体調を整える スーパーフードは何なのか?について […]

怒りは体にどう影響する?

怒りは体にどう影響する?

急に寒暖差が出てきましたね。 朝方の急な冷えで目が覚めることが何回かありましたが 皆様は大丈夫でしょうか? インフルやコロナなどの流行り病も出ています。 体調を崩さない体にするために大事な 快食・快眠・快便を意識して生活 […]

チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな

チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな

10月に入りました 〇〇の秋ですね。 皆様は〇〇にどのような言葉が入りますか? 食欲?運動?旅行?趣味? どれも素敵です。 その言葉が入ったなら今年も全力で楽しみましょう ただ食欲を入れた方は暴飲暴食には気をつけてくださ […]

なんで便秘になるのか?のメカニズムについて

なんで便秘になるのか?のメカニズムについて

9月も今週で終わりですが なんか夏の延長だった気がします。 外出たら簡単に日焼けしましたから。 暦は秋ですが秋の訪れはいずこへ? あとインフルやコロナが猛威を振るっていて 学級閉鎖や、職員のお休みもでています。 過食、快 […]