ブログ一覧 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ このまま寒くなるかと思いきや 先週は気温が下がらなかったですね こうなってくると 「風邪」が流行ってくるのもわかります 今年は熱もそうですが「咳」関連が目立ちます 咳は確かにすると苦しいですが 体の中のウイルスや細菌を出 […] 2024.11.18 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 先週は急な寒さで皆さん大変でしたね 今週はまた暖かさが出ますが 急な寒気に備える必要も出てきました 備えとしては ・しっかり水分を摂る（水） ・暖かい物を摂る（みそ汁とかおススメ） ・運動する ・入浴を欠かさない ・揚げ […] 2024.11.11 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ だいぶ気温が秋らしくなりました 皆様運動はしていますか？ 冬場に向けた体力つくりで役に立つのが ウォーキングです。 ウォーキングは自律神経の不調改善にも とても効果のある運動法です。 今回はより健康になってもらうための […] 2024.11.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 先週はずっと天気が悪かったと思いきや そこまで降らなくてよかったです。 （暑くはないですが） でもなかなか気持ちいい秋とはならずで残念です 雨とか天気の悪い日は 「暴飲暴食をさけ湯船に必ず浸かる」 これが本当に大事なので […] 2024.10.28 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） まだまだ昼間はまだまだ暑いので 「秋の気配」が感じにくいです （秋の気配と言えば小田和正さんの歌がありましたね。いい曲です） 話がそれましたが その影響で体がついてこれなくなり 風邪（主に咳風邪）が流行っています。 休養 […] 2024.10.21 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 先週は雨も多く、何か湿気が高すぎましたね こんな日はしっかり体を温めるが大事です それと冷たい飲み物を飲みすぎないよう お願いいたします。 今回のブログは変な題名で始まっていますが 「体が１番、心が２番、頭が３番」とは […] 2024.10.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 家族がストレスの原因である場合はどうすればいいのか？ 家族がストレスの原因である場合はどうすればいいのか？ １０月入ったのはいいんですが 急な台風ラッシュで日本周りは活発でした その影響で気温や天候にも出てまだまだ 体調を崩しかねない要素があります 暴飲暴食に気をつけて しっかり入浴し睡眠をとりましょう 今回は自律神経の不調は […] 2024.10.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 体を動かすと脳は安らぎ快眠につながる 体を動かすと脳は安らぎ快眠につながる やっと秋らしくなったと思えば もう１０月ですね 個人的にですが 今年の秋は長くなってほしいなと思ってます 話が変わりますが 当院でも過ごしやすくなったことによって 身体を動かした影響で 急な痛みや、だるさ、不眠などが増え […] 2024.09.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 ビタミンB群は神経ビタミンなので、自律神経改善には必須です ビタミンB群は神経ビタミンなので、自律神経改善には必須です 皆様、３連休×２は楽しめましたか？ 暑さも結構続きましたが・・・・・ しっかり休んだ方もいれば、より動いた方もいるでしょう。 でも連休がたくさんあると 「疲れが抜けにくくなる」時でもあります。 疲れがとりにくくなると、自 […] 2024.09.24 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 小麦粉と乳製品が自律神経を乱す理由 小麦粉と乳製品が自律神経を乱す理由 まだまだ昼は暑いですね いつまで猛暑日が続くのでしょうか？ 寒暖差が激しいと自律神経はどうしても乱れてしまうので ・しっかり睡眠をとる ・入浴をする（シャワーだけですまさない） ・しっかり噛んで食べる ・身体を動かす（運 […] 2024.09.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 1 / 1012345...10...»最後 »
