ブログ一覧 たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ だいぶ気温が秋らしくなりました 皆様運動はしていますか？ 冬場に向けた体力つくりで役に立つのが ウォーキングです。 ウォーキングは自律神経の不調改善にも とても効果のある運動法です。 今回はより健康になってもらうための […] 2024.11.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 災害時に生き延びる為の準備とは？ 災害時に生き延びる為の準備とは？ 最近はギックリ腰や急性の関節の痛み 自律神経の不調を訴える患者様が 多くなってきてます。 暑さで筋肉が思うように動かせなくなってきているや 胃や腎臓が疲れているのが原因だと考えます。 また筋肉や関節が硬くなってきていると […] 2024.08.26 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 お盆後はあることがピークになること知っていますか？ お盆後はあることがピークになること知っていますか？ お盆が終わりましたが 今年の皆様のお盆休みはいかがでしたでしょうか？ 時期が時期なので自粛をする方 外に目を向けて自然を満喫された方 水遊びを楽しんだ方 ＢＢＱを楽しんだ方 いろいろあるかと思います 是非皆様のお盆休みの […] 2024.08.19 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 エアコンによる体調不良対策！ エアコンによる体調不良対策！ エアコン無しでは生活できないほど 暑い日が続いています。 暑い外から室内に入ると エアコンが効いているから 「涼しくて気持ちがいい」と思いますが スーパーや飲食店に長くいると 「ちょっと、寒いかも」 となったりしませんか […] 2024.08.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑さが続いてますが皆様お元気ですか？ 暑さに弱い人の特徴として カラダに溜まった「熱」を上手に 外に排出できないことがあげられます。 この原因の一つとして考えられるのが 「良い汗」をかけないことです。 良い汗とは体温を下 […] 2024.07.29 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 「怒る」という感情について考えてみるその３ 「怒る」という感情について考えてみるその３ 今回で３回目になりますが 怒りは「必要なもの」であると述べてきました。 そうは言っても 常にイライラしたり 必要以上に怒りっぽくなったりということが続けば 自分も周りも疲弊しますし 自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。 実 […] 2024.07.1 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 「怒る」という感情を考えてみるその２ 「怒る」という感情を考えてみるその２ 今回は「怒りをつくる材料」に注目して ブログを書いていきます 「体」がつくる怒り われわれが生きていくうえで 体が常に「適切な状態」であるように コントロールしているのは 主に「自律神経」と「 […] 2024.06.24 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 「怒る」という感情を考えてみるその１ 「怒る」という感情を考えてみるその１ 昼が暑くなりました そろそろ気持ちいいを通り越して 「ツライ」になっていくんでしょう でもこの時期に汗をかくことは 梅雨に向けての対策にもなります 軽く体を動かして汗をかきましょう 今回から何回かにわたって 「怒り」に注 […] 2024.06.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ ＧＷが開けて１週間経ちましたが 休みボケになっていませんか？ 休みボケは５月病になりやすいです そのためにも今回の対策をして 良質な睡眠を作りましょう 今回は良質な睡眠の作り方について 書いていきます。 & […] 2024.05.13 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを聞いてみると ・自信がある ・誠実 ・清潔感がある ・魅力的 ・健康的 など、やはり良いイメージが ほとんどでした。 次に姿勢を良くするのには どうすればいいですか […] 2024.04.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 612345...»最後 »
