ブログ一覧 １日１回でいいから全力を出してみる！！！ １日１回でいいから全力を出してみる！！！ ８月も残りわずかになりました 学生の子を持つ親としては 毎年ですが「宿題は大丈夫か？」が気になります でもこればかりは子を信じるしかないので あまりかかわらないようにしています 皆様はどうされていますでしょうか？ 今回は […] 2025.08.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 踵から始める体調管理とは？ 踵から始める体調管理とは？ お盆休みも終わり 暦で言えば秋に入っているのですが そんな感じは微塵もしません むしろ戻り梅雨のような蒸し暑さも こういう時こそ 「暴飲暴食をさけ、軽い運動をして、しっかり寝る」 を徹底しましょう。 涼しい部屋でずっとく […] 2025.08.18 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 「ふらつき」の原因はpHによるものかも？ 「ふらつき」の原因はpHによるものかも？ あまりの暑さでセミも鳴かなくなったのでしょうか 朝以外はほとんど聞くことがなくなりましたね 救急車も行ったり来たりで 今年の悲惨さがうかがえます （北海道で４０度越えは初とのこと） 水分補給は ・清涼飲料水よりお水 ・塩 […] 2025.08.4 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 「認められたい」を願う深層心理とは？ 「認められたい」を願う深層心理とは？ 先週は今までと打って変わって雨が続きました。 恵みの雨となってほしいでですが ゲリラ豪雨がちらつくので 雨一つでも何か怖いものがあります。 過剰に反応してしまうと 身体はストレスを感じ 身体が弱いところに負担をかけます […] 2025.07.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症 心と体を置き去りにする「思考」について 心と体を置き去りにする「思考」について とりあえず言えることは 「暑い、暑すぎる」です でもまだ梅雨明けしていないんだそうで （これを書いている７/２の段階ですが） そのためダルさや倦怠感を 感じている方が増えています。 対策としては ・氷をいれた冷たい飲み物 […] 2025.07.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 梅雨のカラダに一番効果がある食べ物とは？ 梅雨のカラダに一番効果がある食べ物とは？ 先週は通常運転のような梅雨模様でしたね 時々ゲリラ豪雨みたいなものもあり びっくりさせられることもありましたが 蒸し暑いためエアコンも使っているかと思いますが これからのために時間のある時に 「フィルターの掃除」をしまし […] 2025.06.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 疲れやすいその体、もしかしたら慢性疲労？（対策法について） 疲れやすいその体、もしかしたら慢性疲労？（対策法について） 梅雨はいったいどこへ行ったのか？ 先週は急な暑さ（真夏日）に悩まされました。 今週はいつも通りになりそうですがはたして？ こういう時は日々の不調を感じやすく 慢性の疲労を感じやすくなることが多いです ほかっておくとそのま […] 2025.06.23 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 お手軽に？ヒモ一本で、むくみ解消できるやり方 お手軽に？ヒモ一本で、むくみ解消できるやり方 先週すぐに梅雨入りしましたね あの独特の蒸し暑さが・・・・・ 疲れを強く感じているときは 身体もだるさが目立ってくるので ・睡眠をしっかりとること ・熱めの湯船に浸かること これらをしっかりやってみましょう 身体をしっか […] 2025.06.16 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 梅雨時期の体調管理方法について 梅雨時期の体調管理方法について 今週から梅雨入りの予報になっています しばらくは過ごしにくい日々が続きますが エアコンを使い始めるので 身体が冷えて血流が悪くなり 不意識に筋肉の緊張もします。 そのため疲れやすさも出てくるのですが対策は しっかりお風呂 […] 2025.06.9 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 体のゆがみ、今こそ整えるチャンス！（その不調、年のせいじゃないかも？） 体のゆがみ、今こそ整えるチャンス！（その不調、年のせいじゃないかも？） 先週は暑くなるかと思ったら一変して 涼しく（寒く？）過ごせた１週間でした 皆様寒暖差で苦しんでいませんか？ 寒暖差に対してはセルフケアも大事ですが じつは気を付けてほしいこともあります 今回は「体のゆがみ」について 書い […] 2025.06.2 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 812345...»最後 »
