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腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
最初に少し宣伝を １１月１１日は院長研修の為休診になりますが １１月４日は振替で診療しますのでよろしくお願い致します。 やっと秋めいた気温になってきました ですがそれにあわせて 「風邪が流行っ […]
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
台風が過ぎた後もまたまた大雨になり 大変な地域も出てきました。 これから朝晩は冷え込みがきつくなり 体調管理が難しくなります （風邪やインフルエンザも増えてきました） 人間の体は水でできている関係上 水分をしっかり摂るこ […]
オシッコと腰痛の関係！！！
オシッコと腰痛の関係！！！
すかり朝晩が寒くなってきて 冷えによる体調の不調を訴える 患者さんが増えてきました。 その代表が やはり「ぎっくり腰」です！！ この事を考えていく時に やはり、気になるキーワードは 「オシッコ」です！！ (タイトルを見て […]
実際は何歩あるけばいいのか？
実際は何歩あるけばいいのか？
台風１９号凄かったですね 皆様は大丈夫でしたでしょうか？ 台風後は良く天気が快晴になりますが 体は台風の影響をうけて（副交感神経優位になる） あまり動きたがりません この時に勢いよく動く 激しい動きを取ると ぎっくり腰や […]
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
９月になり朝晩が涼しくなると 運動不足の解消 肥満の解消 ストレスの解消など 理由はともあれ とにかく急に運動を する人が多くなる季節です。 その結果、腰を痛めたり 膝を痛めたなどカラダの 関節や筋肉の痛みを訴える人が […]
急な痛みが出た時の対処法
急な痛みが出た時の対処法
今週はずっと天気が悪い日が続くみたいです こういう時は油断ではないですが ふとした時に急に痛みが出ます 首や肩・背中・腰・膝・手首など 自律神経の関係もあるでしょうが 身体が気温の変化について […]
