あさひ整骨院
MENU

自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1

自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1

ブログ一覧

自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1

自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1

先々週の暑さと比べるとまだ過ごしやすいですが そろそろ本格的な暑さになります。 でもその前に梅雨を元気に過ごさないといけません 梅雨時期は自律神経の乱れから体調不良や急な関節痛が増えます 対策は ・暴飲暴食を避ける ・甘 […]

食べ過ぎと風邪や痛みの関係について

食べ過ぎと風邪や痛みの関係について

昼の暑さがだんだんキツくなってきています。 外出すれば汗も出てくるのではないでしょうか この時からも定期的な 水分補給(お水ですよ)を 心がけてください。 それが何よりの対策になります 今回は食べ過ぎと風邪の関係について […]

病気ではないのに、体調が悪く不調が続く理由は?

病気ではないのに、体調が悪く不調が続く理由は?

5月も中旬に入りました 6月は祝日が一つもない月なので 体を休める時期が少ない時期でもあります。 なのでこの時期から少しずつでも 運動をして体に負荷をかけ体力を作りましょう。 暑くなると体が動かしにくくなりますので この […]

なかなか無くならないGWの疲れの解消方法とは?

なかなか無くならないGWの疲れの解消方法とは?

さて、ゴールデンウィークもあけて しばらく経ちましたが いかがお過ごしでしょうか? 家族サービスでお疲れの方。 孫の世話でお疲れの方。 疲れることはしていないのになぜかお疲れの方。 TVやニュースを見てお疲れの方 いろん […]

○○をして5月病対策!!!

○○をして5月病対策!!!

GWが始まっている人もいれば そうでない方もいるかと思います。 また慣れないことの連続で疲れた方もいるでしょう。 前回と今回のブログを見て頂き GWをより充実して頂けましたら幸いです。 今回のテーマは この時期に必ず出て […]

ゴールデンウイーク中はいろいろ整理してみましょう!!!

ゴールデンウイーク中はいろいろ整理してみましょう!!!

4月も終わりを迎えGWに入りますが 皆様のご予定はいかがでしょうか? 仕事の方 長期連休にした方 出かけずゆっくり休養に使う方など いろいろあるかと思います せっかくのGWなので 皆様特別な時間を楽しんでください。 今回 […]

症状の問題はどこにあるのかを考えてみる!!!

症状の問題はどこにあるのかを考えてみる!!!

暖かを感じると時間の流れが早い気がします。 夜の冷えも穏やかになったのも 大きいのではないでしょうか?   今回は体の不調が出たとき 原因をよく考えてと言われます すぐにわかることならなにも困りませんが 原因が […]

未来よりも今が大事!!!

未来よりも今が大事!!!

新生活が本格的に始まりましたが 皆様体調は大丈夫でしょうか? 新生活のスタートは 緊張から疲れを感じにくいですが 「なんか最近疲れやすい」 と感じたら水分補給(水)と睡眠を しっかり取りましょう。 基本的なことになります […]

不眠症対策は体から脳へが鉄板です!!!

不眠症対策は体から脳へが鉄板です!!!

4月に入りました 新生活のスタートですね。 楽しさあり、不安あり いろいろあるかと思いますが それも人生。 楽しんだもの勝ちなので 毎日を楽しんでいきましょう。 今回のテーマは 「不眠対策について」書いていきます 基本的 […]

春は筋肉の負担が増える時期なので気をつけましょう!!!

春は筋肉の負担が増える時期なので気をつけましょう!!!

3月も終わりに近づき 暖かさも出て(この時期ではちょっと暑いですが) お出かけも気持ちいい時期なりました。 寒い季節からの脱出です。 今回は多くの方を悩ませている 「花粉症対策と筋肉のひきつり対策」をテーマに書いていきま […]