ブログ一覧 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ このまま寒くなるかと思いきや 先週は気温が下がらなかったですね こうなってくると 「風邪」が流行ってくるのもわかります 今年は熱もそうですが「咳」関連が目立ちます 咳は確かにすると苦しいですが 体の中のウイルスや細菌を出 […] 2024.11.18 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 先週は急な寒さで皆さん大変でしたね 今週はまた暖かさが出ますが 急な寒気に備える必要も出てきました 備えとしては ・しっかり水分を摂る（水） ・暖かい物を摂る（みそ汁とかおススメ） ・運動する ・入浴を欠かさない ・揚げ […] 2024.11.11 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 先週はずっと天気が悪かったと思いきや そこまで降らなくてよかったです。 （暑くはないですが） でもなかなか気持ちいい秋とはならずで残念です 雨とか天気の悪い日は 「暴飲暴食をさけ湯船に必ず浸かる」 これが本当に大事なので […] 2024.10.28 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） まだまだ昼間はまだまだ暑いので 「秋の気配」が感じにくいです （秋の気配と言えば小田和正さんの歌がありましたね。いい曲です） 話がそれましたが その影響で体がついてこれなくなり 風邪（主に咳風邪）が流行っています。 休養 […] 2024.10.21 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 先週は雨も多く、何か湿気が高すぎましたね こんな日はしっかり体を温めるが大事です それと冷たい飲み物を飲みすぎないよう お願いいたします。 今回のブログは変な題名で始まっていますが 「体が１番、心が２番、頭が３番」とは […] 2024.10.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 家族がストレスの原因である場合はどうすればいいのか？ 家族がストレスの原因である場合はどうすればいいのか？ １０月入ったのはいいんですが 急な台風ラッシュで日本周りは活発でした その影響で気温や天候にも出てまだまだ 体調を崩しかねない要素があります 暴飲暴食に気をつけて しっかり入浴し睡眠をとりましょう 今回は自律神経の不調は […] 2024.10.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを聞いてみると ・自信がある ・誠実 ・清潔感がある ・魅力的 ・健康的 など、やはり良いイメージが ほとんどでした。 次に姿勢を良くするのには どうすればいいですか […] 2024.04.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ウォーキングで体痛めていませんか？ ウォーキングで体痛めていませんか？ ４月も中旬となり 気がつけばＧＷも近づいてきました。 「本格的に運動でも！」 と思っている人も 多いのではないでしょうか？ 身近な運動の代名詞ウォーキングですが 私たちにもたらす 効果には次のようなものがあります。 ・血 […] 2024.04.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 免疫力を上げる新提案とは？ 免疫力を上げる新提案とは？ インフルエンザや麻疹の流行 風邪などの悪化など 春先は今年もいろいろありました その中で免疫力が上がる方法を いくつか挙げてみます。 １、体温を上げる ２、腸内環境を良くする ３、血流を良くする ４、深呼吸をする ５、睡 […] 2024.04.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 好きとやめられないは全然違います！！！ 好きとやめられないは全然違います！！！ 「甘いお菓子がやめられない」 「チョコレートがやめられない」 「ポテトチップスがやめられない」 こんな悩みの人が多くなりました。 〇〇がやめれない人は 睡眠障害やうつ症状で悩まされ 挙げ句の果てには自律神経 […] 2024.03.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 1 / 41234»
