ブログ一覧 心身の状態を向上させるストレッチのやり方とは？ 心身の状態を向上させるストレッチのやり方とは？ まだまだ寒暖差が強いですね 今年は本当に心身に負担がかかります ・食べ過ぎと飲みすぎを控え ・甘いものの摂取には気をつけて ・入浴をしっかりして 心身を整えてください 今回は「ストレッチ」に焦点を当てて 自立神経にも効果 […] 2025.05.19 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ５月病に効く食べ物とは？ ５月病に効く食べ物とは？ ＧＷ休みから１週間経ちましたが お身体の調子はいかかでしょうか？ だるくなったり、やる気が出ないとか なっていないでしょうか？ 俗にいう５月病のことが頭によぎりますが しっかり対応すれば大丈夫なので 調子がすぐれないと思 […] 2025.05.12 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ＧＷの疲れの解消方法と対策について ＧＷの疲れの解消方法と対策について 急な暑さ（真夏日並みの気温）と夜との格差 そして普段からの気温の乱高下 身体ついてこれないですね・・・・・ 自律神経も乱れやすくなり 調整するのも大変ですが 汗が出てきてますので 「水と塩分（少し）の摂取」をお願いします […] 2025.04.28 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 春に多い病気？意外なものが関与しています！！！ 春に多い病気？意外なものが関与しています！！！ 急な寒さがまだ続き本当に春なの？ と思いたくなる先週頭でしたが 暖かさが戻り、桜も満開になり 素敵な１週間でした。 ただ雨が降るのは仕方ない時期でもあるので 雨の日の不調が目立つ方は 前回の記事を読んで対策してもらえたら […] 2025.04.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 天気痛・気象病の本当の原因は？ 天気痛・気象病の本当の原因は？ 先週月曜日に急な雷雨がありました 急な音は確かにびっくりするのですが 雨が降る前後の嫌な不快感は 何とも言えないものがあります 今回は雨の日に調子が崩れる 原因について書いていきます あなたは「天気痛」や「気象病」といっ […] 2025.03.31 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 自律神経にとって筋肉は柔らか過ぎはどうなのか？ 自律神経にとって筋肉は柔らか過ぎはどうなのか？ この前から急に気温が上がり今週は夏日の日もあるとか まだ3月なんですがもう夏日はさすがにキツイです。 急な暑さで冷たいものを飲みすぎたり食べ過ぎたりすると 胃腸の働きが悪くなり ↓ 消化が悪くなり食欲が出なくなる […] 2025.03.24 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 頑張ることはいいことなのか？ 頑張ることはいいことなのか？ 先週は急な寒波で一週間寒くてびっくりしましたね 雨も降っていたのでより寒く感じたことでしょう でも春の暖かさが戻りますので こういう時は「薄着」を意識するのも大事です 自分の身体に刺激を入れてみてください 身体が勝手にな […] 2025.03.10 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,顎関節症 身体は動かないと、動けなくなる！！！ 身体は動かないと、動けなくなる！！！ 先週は寒波が凄かったですね この寒波で体調や不調を訴える人も 多かったです でもよくよく聞いてみると 不調の皆様に共通していることがありました それは身体を動かしていないこと！！！ 今回はそのことについて書いていきます […] 2025.02.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,顎関節症 疲れないカラダの秘密！！！ 疲れないカラダの秘密！！！ 今週は寒さが落ち着きましたね それにしても大寒波はきつかったです だたこういう時に自律神経は乱れがちにもなるので 不摂生や暴飲暴食は特に気をつけてください 後水分の補給、適度な塩分の補給もお忘れなく 今回はせっかくだから […] 2025.02.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 寒い季節に効く！腰痛、肩こり対策について 寒い季節に効く！腰痛、肩こり対策について まだまだ風邪やインフルが流行っています 基本的に体の免疫力が落ちた時に 出てきやすいともいわれていますが 「なんで落ちたのか？」がわかれば苦労はしません でも意外と ・入浴しない ・水分摂らない ・噛まない（食事量の多さ […] 2025.02.3 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 612345...»最後 »
