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腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
最初に少し宣伝を １１月１１日は院長研修の為休診になりますが １１月４日は振替で診療しますのでよろしくお願い致します。 やっと秋めいた気温になってきました ですがそれにあわせて 「風邪が流行っ […]
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
台風が過ぎた後もまたまた大雨になり 大変な地域も出てきました。 これから朝晩は冷え込みがきつくなり 体調管理が難しくなります （風邪やインフルエンザも増えてきました） 人間の体は水でできている関係上 水分をしっかり摂るこ […]
オシッコと腰痛の関係！！！
オシッコと腰痛の関係！！！
すかり朝晩が寒くなってきて 冷えによる体調の不調を訴える 患者さんが増えてきました。 その代表が やはり「ぎっくり腰」です！！ この事を考えていく時に やはり、気になるキーワードは 「オシッコ」です！！ (タイトルを見て […]
実際は何歩あるけばいいのか？
実際は何歩あるけばいいのか？
台風１９号凄かったですね 皆様は大丈夫でしたでしょうか？ 台風後は良く天気が快晴になりますが 体は台風の影響をうけて（副交感神経優位になる） あまり動きたがりません この時に勢いよく動く 激しい動きを取ると ぎっくり腰や […]
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
最近の傾向ですが 「正しい事」を知りたがる 傾向にあります。 これは長年の学校教育に原因があって テストにおいても正しい答えをたくさん 知っている人が優秀と されてきた影響だと思います。 これはテレビの クイズ番組なんか […]
頑張ることは、いいことなの？
頑張ることは、いいことなの？
台風の被害が凄いですよね 被害に遭われた方の生活が一日でも早く 戻ることを切に祈っています それに関した話題でもありますが 「頑張る人」とみて皆さんは どう思いますか？ 健康の為に、◯◯を頑張る。 美容の為に、◯◯を頑張 […]
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
９月になり朝晩が涼しくなると 運動不足の解消 肥満の解消 ストレスの解消など 理由はともあれ とにかく急に運動を する人が多くなる季節です。 その結果、腰を痛めたり 膝を痛めたなどカラダの 関節や筋肉の痛みを訴える人が […]
糖質の認識を変えて身体の状態を良くしましょう！！！
糖質の認識を変えて身体の状態を良くしましょう！！！
まだまだ寒暖差がキツイですね 涼しくなったと思ったらまた猛暑日が・・・・・ 本当に体がおかしくなりそうです。 この寒暖差が激しい時に 甘いものを取りすぎてしまうことで アトピーやアレルギー症状 自律神経は悪化していきます […]
不安の真の原因とは？
不安の真の原因とは？
自律神経が乱れ、状態がおかしくなった時に 様々な症状が体にあらわれてくるのですが その中でもやっかいなもののひとつに 「不安」があります 不安は将来の先行きが暗くなる 現状を打破できるか？ など様々なことが考えられます […]
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
秋の初めは夏の熱を抜いていくと健康になる！！！
猛暑日が終わり 朝晩が涼しくなってきました。 改めて思うと 今の日本の夏は かなり異常ですよね。 そんな異常気象の中 私たちは健康に生きていかねば なりません。 すこぶる健康とは いかないにしても 体調不良は避けたいもの […]
