あさひ整骨院
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どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

ブログ一覧

どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

どうして回復後に調子が崩れるのか?(自律神経編)

今週は3連休がありますね。 キツイ寒暖差はあるものの お出かけ日和になることは間違いなさそうです (日曜日は天気悪そうですが) 秋で体を動かす=冬の体調不良対策にもなります。 この連休は少しでいいので外へ出てみましょう。 […]

胸を張ると?姿勢が悪くなる!

胸を張ると?姿勢が悪くなる!

寒暖差が凄いですね 昼と夜との差が10℃以上の日もあり 大変な日が多かった気がします。 寒暖差は立派なストレスになります。 特に自律神経の影響は大きいものがあります。 「冷えは万病のもと」と言われるぐらい 急な冷えへの対 […]

甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。

甘味を感じる味蕾があるのは舌だけではない。

戦争が起きたり犯罪なんかもよく取り上げられたりして なんか物騒な感じです。 こういう物騒なことがおこると 自分とは関係なくても「不安や恐怖」の感情が入り 休まる力が落ちてきます。 なのでその分いつもより疲れやすく感じるか […]

秋の体調を整えるスーパーフードとは?

秋の体調を整えるスーパーフードとは?

一気に涼しくなって体調崩している方が多いです こんなに寒暖差になるとは思わなかったです。 そしてこの寒暖差によって 夏の不調がぶり返すということも出てきています 今回は秋に体調を整える スーパーフードは何なのか?について […]

怒りは体にどう影響する?

怒りは体にどう影響する?

急に寒暖差が出てきましたね。 朝方の急な冷えで目が覚めることが何回かありましたが 皆様は大丈夫でしょうか? インフルやコロナなどの流行り病も出ています。 体調を崩さない体にするために大事な 快食・快眠・快便を意識して生活 […]

チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな

チョコレートに入っているカカオマスが健康にいいというウソに騙されるな

10月に入りました 〇〇の秋ですね。 皆様は〇〇にどのような言葉が入りますか? 食欲?運動?旅行?趣味? どれも素敵です。 その言葉が入ったなら今年も全力で楽しみましょう ただ食欲を入れた方は暴飲暴食には気をつけてくださ […]

なんで便秘になるのか?のメカニズムについて

なんで便秘になるのか?のメカニズムについて

9月も今週で終わりですが なんか夏の延長だった気がします。 外出たら簡単に日焼けしましたから。 暦は秋ですが秋の訪れはいずこへ? あとインフルやコロナが猛威を振るっていて 学級閉鎖や、職員のお休みもでています。 過食、快 […]

病気の時に出る熱はいいことなのか?

病気の時に出る熱はいいことなのか?

この前の3連休と今週後半の2連休 連休が多いのは嬉しいですよね。 お仕事の方もいるのでそうではないかもしれませんが 連休は維持していたものが緩みます。 生活習慣の乱れはその例ではないでしょうか? はめを外してもいいですが […]

足るを知る者は富む

足るを知る者は富む

先週は天気が不安定と言っていましたが 結構晴れた感じがします。 でも長期間の天気の不安定は どことなく自分の気分もうつろに なりやすかった感じもします。 そろそろ秋に向けて本格的な 寒暖差が始まります。 ・冷たい物を摂ら […]

秋の初めは夏の熱を抜いて健康になる

秋の初めは夏の熱を抜いて健康になる

猛暑日が終わり 朝晩が涼しくなってきました。 でもまだまだ昼間は暑いので 今の日本の夏はかなり異常ですよね。 そんな異常気象の中 私たちは健康に生きていかねばなりません。 すこぶる健康とは いかないにしても 体調不良は避 […]