あさひ整骨院
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筋肉の無駄な緊張はその人の生き方を映している

筋肉の無駄な緊張はその人の生き方を映している

ブログ一覧

筋肉の無駄な緊張はその人の生き方を映している

筋肉の無駄な緊張はその人の生き方を映している

真夏になる日も出てきて 熱中症の話がちらほら聞こえるようになりました。 水分補給もそうですが マスクをどうするかで悩む方も 多いのではないのでしょうか? 個人的にはですが 背に腹は変えられないので ツラくなるまで我慢せず […]

嫌な気分を吹き飛ばすのに必要なものとは?

嫌な気分を吹き飛ばすのに必要なものとは?

最近の暑さで院内では冷房を使い始めました。 よく冷房を使うと 「身体がダルくなるんです」と言われますが その理由はエアコンを使うと 酸素が薄くなって酸欠になるからです。 このことは後日ブログに書きますが エアコンを使うと […]

簡単にできる「噛み癖(食いしばり)」対策法について

簡単にできる「噛み癖(食いしばり)」対策法について

気がつけば沖縄は梅雨入りしましたね となると1か月以内には東海地方も 梅雨入りするんでしょうね。 体調管理、食材管理など 管理することが増えてきますが 暴飲暴食と甘い食べ物(飲み物)を控え 自律神経を安定させて梅雨入りの […]

赤ちゃんの免疫力は凄いのか?凄くないのか?どっち?

赤ちゃんの免疫力は凄いのか?凄くないのか?どっち?

夏日も多くなり気温も高い日がありますが まだ肌寒く感じる時もあります (夜なんかは特にそう感じます) ベストな服装はしにくいですが 悩むなら薄着に上着にして 夏場に向けて準備するのもいいかもしれません 厚着より薄着を心が […]

5月病の対策について!!!

5月病の対策について!!!

GWが終わりいつも通りの日々が始まりますが 皆様はGWは楽しかったですか? 仕事してた方もいるかと思いますから 一概にはと言えないところですが 皆様のGWの過ごし方や楽しかったことを 教えて頂けましたら嬉しいです。 今回 […]

「めんどくさい」の癖は治せるのか?そのやり方について

「めんどくさい」の癖は治せるのか?そのやり方について

GWも始まっていますが 皆様いかがお過ごしでしょうか? 出かけると混み合う時期ですが ここしか出かけるタイミングが ない方もいると思います。 でもいろんなことを考えると ・めんどくさくなってしまう ・体が動かない(働かな […]

免疫力と歯の関係とは?

免疫力と歯の関係とは?

今週末からいよいよ ゴールデンウイークの始まりですね 長い人は9日間あるとのことで 仕事の人、休みの人いろいろありますが 少しずつですが活気が戻りつつあるので 休みの日は外へ出かけてみるのもいいのではないでしょうか? 今 […]

歩く(ウォーキング)の本当の意味とは?

歩く(ウォーキング)の本当の意味とは?

先週は寒暖差がきつかったですね 水曜日は最高気温が29℃と ほぼ真夏日でしたからね さすがにこんな気温の急上昇はないと 信じたいですが、もしあったら エアコンなどを惜しまず、ケチらず使ってください 暖かさに慣れさせるのも […]

免疫力を上げるおススメ食材について!!!

免疫力を上げるおススメ食材について!!!

寒暖の差が大きくなっておりますが、 皆様体調は大丈夫でしょうか? 新しいことが始まったこともあり 最初は緊張から疲れを感じにくいですが 「なんか最近疲れやすい」 と感じたら水分補給(水)と睡眠を しっかり取りましょう。 […]

愛情ホルモンオキシトシンと新生活様式の関連性について!!!

愛情ホルモンオキシトシンと新生活様式の関連性について!!!

桜がだいぶ花開いて花見の時期になりました。 天気がたまに崩れるのは気になりますが 気候的にも過ごしやすい時期 ・少し薄着をする ・自然に触れる ・5感を使うことをする などで自律神経の活性化をするのが 体調を安定させるこ […]