ブログ一覧

年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！

年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！

皆様このブログをお読みいただき ありがとうございます。 今年最後のブログになります。 今年を振り返ってみて 皆様はどんな年になりましたか？ （まだ日数がありますが・・・・・） 自分はいろいろ悩んだ一年でもありました。 世 […]

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2021.12.27

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛

人生は運によって決まらず、選択によって決まる（体のことも一緒です！！！）

人生は運によって決まらず、選択によって決まる（体のことも一緒です！！！）

囚人には自由はありません 起きる時間、食事の時間、入浴も毎日はできません 作業もしなければなりませんし、独居房ではそれすらできません。 いかなる選択権もありません。 しかしながら、健康的な起床時間、入眠時刻、 入念に計算 […]

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2021.12.20

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

入浴を制する者は高レベルの健康生活を作る！！！

入浴を制する者は高レベルの健康生活を作る！！！

本格的に寒くなりましたね。 風邪などの体調不良になる方が増えてきました。 今回は体の状態を整える、修復するに絶対不可欠な 入浴をテーマに書いていきます ちなみに 入浴の目的って何か分かりますでしょうか？ ほとんどの方は入 […]

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2021.12.6

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

防寒のポイントは『クビを温める』

防寒のポイントは『クビを温める』

本格的に寒さが来ましたね 気がついたら１２月。 体調不良にならないように気をつけましょう。 今回は防寒対策について書いていきます 寒さ対策は自律神経の安定にもつながります。 寒い日がこれからも 続くと思われますので 外出 […]

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2021.11.29

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

代謝を意識するならデトックスの順番を知ろう！

代謝を意識するならデトックスの順番を知ろう！

皆さんは最近自然を見に行かれましたか？ 紅葉や海、山、川 四季によって見方が変わりますが その時期ならではの感動を味わえます。 自律神経的にもそこにあるもので感動する、満たされるは 「セロトニン」というホルモンが強く分泌 […]

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2021.11.22

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

売られている商品の甘い言葉に騙されないでください！！！

売られている商品の甘い言葉に騙されないでください！！！

季節が一気に秋めいてきました。 紅葉を見に行ったんですが綺麗に色づいていました 四季を（自然を）見て感じるのは 自律神経の安定に役立ちます。 皆様も時間ができましたら自然を感じに 外へ出てみてください。   今 […]

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2021.11.15

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

苦痛が大きいほど喜びも大きい！！！

苦痛が大きいほど喜びも大きい！！！

まだまだ朝夜と昼の寒暖差が激しいのが続きますね 当院も自律神経が乱れて体調が急に悪くなる方が 増えてきているのが印象的です。 今簡単にできる対策はしっかりお風呂に入って しっかり寝ましょう。 当たり前のことですが、これが […]

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2021.11.8

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

ぎっくり腰について（補足）

ぎっくり腰について（補足）

11月に入りましたね 今年も残り２か月。 あっという間だった感じですが 自分自身やり残していることも多くあるので しっかりやって目標を達成したいです。 今年は紅葉見に行きたいな・・・・・ 今回はぎっくり腰の補足編というこ […]

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2021.11.1

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

この時期だからこそ運動は大事！！！

この時期だからこそ運動は大事！！！

１０月に入り秋めいたとは言えない暑さが続いています 寒暖差も結構あるので 体の調子を崩しがちです。 食欲の秋など○○の秋がありますが それは生活を豊かにすることなので とても大事です。 その○○の秋に今回はどうしても加え […]

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2021.10.11

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

近視の本当の原因とは？

近視の本当の原因とは？

週末の台風、勢い強かったですね。 方向がそれて被害が少なかったのがせめてもの救いでしょうか 後、台風のあとはよく晴れますが低気圧によって 体に負担は出ています。 晴れていてもダルさを感じるときは 活動をおさえて、その日は […]

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2021.10.4

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症