ブログ一覧 「怒る」という感情を考えてみるその１ 「怒る」という感情を考えてみるその１ 昼が暑くなりました そろそろ気持ちいいを通り越して 「ツライ」になっていくんでしょう でもこの時期に汗をかくことは 梅雨に向けての対策にもなります 軽く体を動かして汗をかきましょう 今回から何回かにわたって 「怒り」に注 […] 2024.06.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 ジメジメに負けるな！！！ ジメジメに負けるな！！！ これからの季節は 体調が崩れる大きな原因として 「湿気」が考えられます。 ゴールデンウィークまでは 快適な気候でしたが すでに今週は「湿気」が 多くなってきているので 体調を崩す人が増えていま […] 2024.06.10 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 心のエネルギー「したい」VS「しなければならない」 心のエネルギー「したい」VS「しなければならない」 先週は台風が通り過ぎて 一気に湿気が高くなり過ごすの大変でしたね 湿気が高い日ほど 入浴が大事になります 熱くてもぬるくてもどちらでも構いませんので 気持ちよく入れる温度で入ってください。 そうすると朝の目覚めがよく だ […] 2024.06.3 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 腸にいてるあの人に、プレゼントを送ろう！ 腸にいてるあの人に、プレゼントを送ろう！ 最近は昼の暑さが凄いですね こういう時は 冷たい物や食べ物が欲しくなりますが 身体が欲しているものをあげることも必要です 今回は身体にとって欲しい物の 代表例について書いていきます 最近、あれが無性に 食べ […] 2024.05.27 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症 見えないから、恐ろしい！ 見えないから、恐ろしい！ まだまだ寒暖差が激しいので 体調不良になりがちです 今咳やくしゃみがとまらない という方が増えています 咳やくしゃみが止まらない方は まず甘い食べ物、飲み物を控えてみましょう それでも治らないなら 整体が効果ありますので […] 2024.05.20 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ ＧＷが開けて１週間経ちましたが 休みボケになっていませんか？ 休みボケは５月病になりやすいです そのためにも今回の対策をして 良質な睡眠を作りましょう 今回は良質な睡眠の作り方について 書いていきます。 & […] 2024.05.13 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 五月病対策について！！！ 五月病対策について！！！ 今年のＧＷはどうでしたでしょうか？ ・旅行に行かれた方 ・アウトドアに行かれた方 ・家でゆっくりしていた方 ・暴飲暴食した方 ・仕事だった方 いろんな形で過ごされたかと思います 我が家は旅行に行きました 連休も明けて こ […] 2024.05.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを聞いてみると ・自信がある ・誠実 ・清潔感がある ・魅力的 ・健康的 など、やはり良いイメージが ほとんどでした。 次に姿勢を良くするのには どうすればいいですか […] 2024.04.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ウォーキングで体痛めていませんか？ ウォーキングで体痛めていませんか？ ４月も中旬となり 気がつけばＧＷも近づいてきました。 「本格的に運動でも！」 と思っている人も 多いのではないでしょうか？ 身近な運動の代名詞ウォーキングですが 私たちにもたらす 効果には次のようなものがあります。 ・血 […] 2024.04.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 免疫力を上げる新提案とは？ 免疫力を上げる新提案とは？ インフルエンザや麻疹の流行 風邪などの悪化など 春先は今年もいろいろありました その中で免疫力が上がる方法を いくつか挙げてみます。 １、体温を上げる ２、腸内環境を良くする ３、血流を良くする ４、深呼吸をする ５、睡 […] 2024.04.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 2 / 7«12345...»最後 »
