昼の暑さがだんだんキツくなってきています。 外出すれば汗も出てくるのではないでしょうか この時からも定期的な 水分補給（お水ですよ）を 心がけてください。 それが何よりの対策になります 今回は食べ過ぎと風邪の関係について […]

５月も中旬に入りました ６月は祝日が一つもない月なので 体を休める時期が少ない時期でもあります。 なのでこの時期から少しずつでも 運動をして体に負荷をかけ体力を作りましょう。 暑くなると体が動かしにくくなりますので この […]

さて、ゴールデンウィークもあけて しばらく経ちましたが いかがお過ごしでしょうか？ 家族サービスでお疲れの方。 孫の世話でお疲れの方。 疲れることはしていないのになぜかお疲れの方。 ＴＶやニュースを見てお疲れの方 いろん […]

ＧＷが始まっている人もいれば そうでない方もいるかと思います。 また慣れないことの連続で疲れた方もいるでしょう。 前回と今回のブログを見て頂き ＧＷをより充実して頂けましたら幸いです。 今回のテーマは この時期に必ず出て […]