ブログ一覧
睡眠と水分でインフルエンザ予防！！！
睡眠と水分でインフルエンザ予防！！！
年末年始が過ぎカラダに 疲れが出てくる時期になってきました。 最近、患者さんの訴えで 多くなっているのが 風邪やインフルエンザの症状です。 どんな症状なのかとあげてみると ・下痢をした ・吐いた ・胃が痛い ・食欲がない […]
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房時に加湿をしないと免疫低下がおこる理由！！！
暖房をしている室内の空気が 乾燥をしやすいのは 冷たい空気と暖かい空気では それぞれの含有する水分の量が 違うことが原因です。 空気には冷たくなると水分を手放し 暖かくなると水分が必要になるという 性質があります。 この […]
年末にやってほしいこと。
年末にやってほしいこと。
今日は１２月３０日。 今年もあと２日となりました！！ お正月の準備は済みましたか？ あれもこれも しないといけないことがありますよね。 でも、考え方をかえてみると 絶対にしないといけないことは それほど多くないのかもしれ […]
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
本格的に寒さがやってきたと思ったら まだ下がらなかったりと 冬もなかなかはっきりしないですね ただ紅葉が見ごろを迎えているようなので 見に行ってみるのもいいのではないでしょうか？ 今回はよく聞かれる質問の中で 「脚を組ん […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
インフルエンザのニュースが多いですね 思ってたより早い流行で 対応がいろいろ大変かと思います。 体力低下と水分不足は身体に大きな影響を及ぼし その結果大きな体調不良になるので 無理な生活や暴飲暴食は控えて生活してください […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
ちょっと前の話になりますが 井上尚弥選手凄かったですね。 あの日はＴＶで見ていましたが手に汗握るとは まさにこのことでしょうか 凄い興奮しながら見ていました。 そのせいでその日は寝付くのが、かなり遅くなりました。 夜興奮 […]
