ブログ一覧
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
脚を組んで座るのは体にいい事？悪い事？
本格的に寒さがやってきたと思ったら まだ下がらなかったりと 冬もなかなかはっきりしないですね ただ紅葉が見ごろを迎えているようなので 見に行ってみるのもいいのではないでしょうか？ 今回はよく聞かれる質問の中で 「脚を組ん […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その２
インフルエンザのニュースが多いですね 思ってたより早い流行で 対応がいろいろ大変かと思います。 体力低下と水分不足は身体に大きな影響を及ぼし その結果大きな体調不良になるので 無理な生活や暴飲暴食は控えて生活してください […]
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
超簡単で、すごく効果が出るリラックス法その１
ちょっと前の話になりますが 井上尚弥選手凄かったですね。 あの日はＴＶで見ていましたが手に汗握るとは まさにこのことでしょうか 凄い興奮しながら見ていました。 そのせいでその日は寝付くのが、かなり遅くなりました。 夜興奮 […]
腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
腰痛対策でもあるいい姿勢のカギは腹筋にあり！！！
最初に少し宣伝を １１月１１日は院長研修の為休診になりますが １１月４日は振替で診療しますのでよろしくお願い致します。 やっと秋めいた気温になってきました ですがそれにあわせて 「風邪が流行っ […]
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
よく効く痛み止めは副作用も強烈です。
台風が過ぎた後もまたまた大雨になり 大変な地域も出てきました。 これから朝晩は冷え込みがきつくなり 体調管理が難しくなります （風邪やインフルエンザも増えてきました） 人間の体は水でできている関係上 水分をしっかり摂るこ […]
オシッコと腰痛の関係！！！
オシッコと腰痛の関係！！！
すかり朝晩が寒くなってきて 冷えによる体調の不調を訴える 患者さんが増えてきました。 その代表が やはり「ぎっくり腰」です！！ この事を考えていく時に やはり、気になるキーワードは 「オシッコ」です！！ (タイトルを見て […]
実際は何歩あるけばいいのか？
実際は何歩あるけばいいのか？
台風１９号凄かったですね 皆様は大丈夫でしたでしょうか？ 台風後は良く天気が快晴になりますが 体は台風の影響をうけて（副交感神経優位になる） あまり動きたがりません この時に勢いよく動く 激しい動きを取ると ぎっくり腰や […]
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
正しいを作らない考えが正しい健康志向になる！！！
最近の傾向ですが 「正しい事」を知りたがる 傾向にあります。 これは長年の学校教育に原因があって テストにおいても正しい答えをたくさん 知っている人が優秀と されてきた影響だと思います。 これはテレビの クイズ番組なんか […]
頑張ることは、いいことなの？
頑張ることは、いいことなの？
台風の被害が凄いですよね 被害に遭われた方の生活が一日でも早く 戻ることを切に祈っています それに関した話題でもありますが 「頑張る人」とみて皆さんは どう思いますか？ 健康の為に、◯◯を頑張る。 美容の為に、◯◯を頑張 […]
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
秋から運動を始める人は刺激量に注意！
９月になり朝晩が涼しくなると 運動不足の解消 肥満の解消 ストレスの解消など 理由はともあれ とにかく急に運動を する人が多くなる季節です。 その結果、腰を痛めたり 膝を痛めたなどカラダの 関節や筋肉の痛みを訴える人が […]
