ブログ一覧 疲労感が抜けない理由とは？ 疲労感が抜けない理由とは？ 寒暖差がきついですね 昼が暖かすぎる１週間だったので 気を抜くと夜の寒さで 身体が不調になってしまいそうです こういう時は疲労がたまりやすいので 暴飲暴食はやめて、しっかりお風呂に入りましょう 今回は疲労感が抜けない理由 […] 2024.12.16 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 不安の原因と対処法について 不安の原因と対処法について １２月は「師走」 気が付くとなんか慌てていたり 忙しく感じるのは自分だけなんでしょうか？ 最近は体調不良も目立っているので 忙しくてもしっかり休養する時間は作ってください 年末年始を体調不良で過ごすのはツラいので 今回は […] 2024.12.9 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 やる気が出ないときの対処法 やる気が出ないときの対処法 今年も残り１か月となりました あっという間の１年だったのか？ 充実した１年だったのか？ 皆様はどちらでしょうか？ 終わりよければすべてよし この精神でこの１カ月を過ごしましょう 今回は当院でも改善したいものとして多い ネ […] 2024.12.2 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 正しく歩いているのはどんな人？ 正しく歩いているのはどんな人？ 土、日と連休でしたが 皆様どんな連休になりましたか？ 寒くなってきたので 温泉が気持ちいいですね こんな事書いていると行きたくなります 今回は自律神経にもいい 「ウォーキング」について書いていきます 中国武術において「歩 […] 2024.11.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ 現代人は体の感覚が鈍っている！！！ このまま寒くなるかと思いきや 先週は気温が下がらなかったですね こうなってくると 「風邪」が流行ってくるのもわかります 今年は熱もそうですが「咳」関連が目立ちます 咳は確かにすると苦しいですが 体の中のウイルスや細菌を出 […] 2024.11.18 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 〇〇がないとリラックスできず、緊張してしまいます。 先週は急な寒さで皆さん大変でしたね 今週はまた暖かさが出ますが 急な寒気に備える必要も出てきました 備えとしては ・しっかり水分を摂る（水） ・暖かい物を摂る（みそ汁とかおススメ） ・運動する ・入浴を欠かさない ・揚げ […] 2024.11.11 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ たかが歩き、されど歩き。歩き方ひとつで人生は変わる！！！ だいぶ気温が秋らしくなりました 皆様運動はしていますか？ 冬場に向けた体力つくりで役に立つのが ウォーキングです。 ウォーキングは自律神経の不調改善にも とても効果のある運動法です。 今回はより健康になってもらうための […] 2024.11.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 病院も整体もお薬も運動も選択肢のひとつ 先週はずっと天気が悪かったと思いきや そこまで降らなくてよかったです。 （暑くはないですが） でもなかなか気持ちいい秋とはならずで残念です 雨とか天気の悪い日は 「暴飲暴食をさけ湯船に必ず浸かる」 これが本当に大事なので […] 2024.10.28 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） 子供をうつにさせない方法とは？（母親必見！） まだまだ昼間はまだまだ暑いので 「秋の気配」が感じにくいです （秋の気配と言えば小田和正さんの歌がありましたね。いい曲です） 話がそれましたが その影響で体がついてこれなくなり 風邪（主に咳風邪）が流行っています。 休養 […] 2024.10.21 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 体が１番、心は２番、頭は３番が元気の秘訣！ 先週は雨も多く、何か湿気が高すぎましたね こんな日はしっかり体を温めるが大事です それと冷たい飲み物を飲みすぎないよう お願いいたします。 今回のブログは変な題名で始まっていますが 「体が１番、心が２番、頭が３番」とは […] 2024.10.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 2712345...1020...»最後 »
