ブログ一覧 スマホ首（もしくはストレートネック）で悩んでいる方へ！！！ スマホ首（もしくはストレートネック）で悩んでいる方へ！！！ ようやく？夏らしい日々になってきました でも暑い暑い・・・・・・・ 体調管理と感染症対策両方しないと いけないのはホント大変ですが できることをやるだけでもいいので やっていきましょう。 何を？と思われた方は とりあえず […] 2022.07.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 簡単にできる「噛み癖（食いしばり）」対策法について 簡単にできる「噛み癖（食いしばり）」対策法について 気がつけば沖縄は梅雨入りしましたね となると１か月以内には東海地方も 梅雨入りするんでしょうね。 体調管理、食材管理など 管理することが増えてきますが 暴飲暴食と甘い食べ物（飲み物）を控え 自律神経を安定させて梅雨入りの […] 2022.05.23 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 不眠症で悩むあなたへの一つの提案！！！ 不眠症で悩むあなたへの一つの提案！！！ 不眠症に悩み夜寝付けないあなたへ 睡眠薬で寝るのではなく、起床時間を同じにしよう！！！ 今回のテーマは不眠症について書いていきます。 結論から書きますが 体がきちんと睡眠を覚え眠れる体質にするには 起床時間を毎日同じ日に […] 2022.01.11 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 情報との向き合い方について！！！ 情報との向き合い方について！！！ 皆様新年あけましておめでとうございます （喪中の方が見られていたら申し訳ございません） 今年も皆様のお役にたてるよう 全力で頑張っていきますので よろしくお願い致します。 新年始まりましたが 皆様はどのように過ごされたで […] 2022.01.4 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！ 年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！ 皆様このブログをお読みいただき ありがとうございます。 今年最後のブログになります。 今年を振り返ってみて 皆様はどんな年になりましたか？ （まだ日数がありますが・・・・・） 自分はいろいろ悩んだ一年でもありました。 世 […] 2021.12.27 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛 運動不足や背中の不調な方はよく見てください（首肩腰の不調の対策にもなります） 運動不足や背中の不調な方はよく見てください（首肩腰の不調の対策にもなります） 今年も十五夜のお月は見えなかったですね。 きれいな月を見ると心身が落ち着くので 見すぎないように気をつけながらも 月の明るさをしっかり味わあってみてください。 今回は最近の寒暖差からで 背中の動きが悪くなると 腰痛や首痛 […] 2021.09.27 カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛 頭痛の場所と食事の関係とは？対策は？ 頭痛の場所と食事の関係とは？対策は？ だいぶ涼しくなって 一気に秋モードですね。 まだまだ行動制限真っただ中ですが 四季を感じる行動が心のゆとりと体のストレスを開放します 体全部で色々感じてみてください。 ちなみに自分はすずむしの音がよく聞こえますので 耳を […] 2021.09.13 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛 5 / 5«12345
