ブログ一覧
年末は新年を迎える大事な準備期間です！！！
年末は新年を迎える大事な準備期間です！！！
早いもので今年もあと４日となりました 今日でお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしいことを書いていきま […]
良い思いは、良い未来を作る！！！
良い思いは、良い未来を作る！！！
ここ最近になってようやく寒くなりましたね これこそ冬ってかんじですが 寒いのが苦手な人にとっては大変な時期になりました 体が慣れないことによる急な不調が出ててきますので 身体を冷やさないように心掛けましょう 今回は心境や […]
冬場に使う電化製品に気をつけよう！！！
冬場に使う電化製品に気をつけよう！！！
本格的な寒さと コロナ陽性者の増加で日々の生活に不安が出てきます。 ですが、前にも書きましたがやれることは やっている方がほとんどなので 「これ以上何かを？」というのはやめましょう そして３快 「快食・快眠・快便」が常に […]
急に寒くと腰痛になるワケとは？
急に寒くと腰痛になるワケとは？
先週から急に寒くなりましたが 体調を崩していませんか？ いままで、秋にしては ポカポカ陽気が続いていましたので 先週の急激な気温の低下で ◯痛の患者さんが多くなってきました。 その痛みとは なんだと思います […]
半身浴で悪いものを吹き飛ばせ！！！
半身浴で悪いものを吹き飛ばせ！！！
今週から本格的に寒くなりそうなので 自分ができうる最大のことをして しっかり予防していきましょう。 今回のテーマは大事な要素の一つ 「入浴法」をテーマに取り上げていきます 以前までは半身浴よりも 肩まで浸か […]
健康のためには否定型セルフトークを止めましょう！！！
健康のためには否定型セルフトークを止めましょう！！！
新型コロナの話題が毎日のように出てます。 いろいろ思うこと、考えることはあるかと思いますが 「いかに普段通りの生活ができるか？」が重要になります ここでいう普段通りとは ・良く寝て ・きちんと食べて（腹８分） ・運動して […]
ワクチン接種（インフルエンザ）について考えてみる。
ワクチン接種（インフルエンザ）について考えてみる。
大分寒さも出てきてそろそろ冬を 迎えようかという感じになってきました。 でもまだ昼間は暖かいため、寒暖差の影響から 風邪などの体調不良も出てくるのも確かです （しっかり水を飲んでくださいね！！！） この時期 […]
「だるさ」を解消するためのポイントについて
「だるさ」を解消するためのポイントについて
朝晩の寒さがきつくなってきましたね 少しずつですが 風邪もはやり始めている感じがします。 体調不良を感じたら お薬を飲むよりも先に 水を取ることや睡眠時間の確保をしっかりして 体をしっかり休ませてあげてください。 今回は […]
自己否定について考えてみる後編
自己否定について考えてみる後編
前回「自己否定とは…？」をお伝えしました。 するとセットで言いたくなるのが 「強みと弱み」です。 もともと日本人は弱みを補うことに 焦点を当てる方が多いと思います。 そこに西洋的な考え方が入ってきて 「弱み […]
