ブログ一覧
断捨離（もの・人）で交感神経のトレーニングをしよう！！！
断捨離（もの・人）で交感神経のトレーニングをしよう！！！
お盆休みも終わりましたね （まだの方もいるかもしれませんが） 皆様はどんな休みを過ごされましたか？ ・良く遊んだ方 ・良く食べた方 ・良く寝た方 ・勉強に励んだ方 いろいろあるかと思います どんな休みを過ごされたか こっ […]
この夏は太りにくい食べ方にしましょう
この夏は太りにくい食べ方にしましょう
オリンピックでいろいろ盛り上がった一方 最近は日々の増加のニュースが気になってしまいます。 勢いよく増えていく一方で まん防や緊急事態宣言によって外出が制限され 外食にも行きにくくなりました。 […]
夏は冷たい甘い飲み物に注意してください
夏は冷たい甘い飲み物に注意してください
今年はまだ過ごしやすい夏ですね。 いつもより過ごしやすいのでまだ助かっていますが これから夏本番です 暴飲暴食に気をつけて 楽しく、涼しく過ごしましょう。 今回は夏になると飲みたくなる 飲み物について書いていきます 暑い […]
食事に気をつけて糖化を防ごう（自律神経失調症対策）
食事に気をつけて糖化を防ごう（自律神経失調症対策）
先週から梅雨があけましたが やっぱり暑いですね 一気に気温も上がり、熱中症の危険警報？（だったかな？） も出たりして大変さが出ています （北海道は本当に大変なぐらい気温が高い） たまにエアコンを使うことをためらう方を見受 […]
顔の表情と自律神経の関係
顔の表情と自律神経の関係
ワクチン接種が本格化して時間が経ってきました 接種年齢もどんどん下がってきて 今ではほとんどの方が対象になっているかと思います。 当院の患者さんもどうするかで悩まれてる方を多く見かけますが 大事なことは 「打つ？打たない […]
自律神経の安定は太りにくい体質、睡眠時間帯と密接な関係がある
自律神経の安定は太りにくい体質、睡眠時間帯と密接な関係がある
少しずつですが 梅雨を感じさせる天気にはなってきましたが 地域によってはゲリラ豪雨になっているので 今年も急な雨風に悩まされそうです。 毎年思うことですが、どこも来てほしくないものです。 さて今回は 「自律 […]
肩こり(自律神経失調症）と指の関係
肩こり(自律神経失調症）と指の関係
ここ最近は梅雨なのか？ と感じるぐらい良く晴れていますが 真夏日になるぐらい暑いですね。 ６月だからといってエアコンの使用は控えず 熱中症対策をしてください。 今回は肩こりと指の関係について書いていきます […]
