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指と深い呼吸と自律神経の関係！！！

指と深い呼吸と自律神経の関係！！！

先週末から一気に冷えるようになりました 当院も体調不良の方が増えてきた実感があります。 暖かいものを食べたり飲んだり しっかり睡眠と快便を心がけて １日１日を大事にして下さい 今回は指と深い呼吸と自律神経の 関係について […]

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2022.12.5

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

自分に厳しくし過ぎること、それは自分をいじめていること。

自分に厳しくし過ぎること、それは自分をいじめていること。

１２月に入ったら一気に冷え込むようですね 徐々に冬本番というところでしょうか １２月といえば師走 一番忙しくなる時期です。 「なんかバタバタしてしまう」 「気づいたらたくさん予定入れてた」 「やることが次々出てくる」など […]

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2022.11.28

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症

気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは？

気持ちいい朝をむかえるために必要なこととは？

最近急な熱やのどの痛みなどを 訴える方が増えてきました 乾燥もそうなんですが いろいろお話を聞いてみると 「食べ過ぎていません？」という疑問にいきます 熱やのどの痛みは まずは水分補給と休息です そこからビタミンCやBを […]

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2022.11.21

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症,頭痛

不安を違った視点から考えてみる（原因と対策その２）

不安を違った視点から考えてみる（原因と対策その２）

昨日は久しぶりに雨が降りました。 この時期の雨はこれからの 気温の低下を促進させます。 予報では今年はすぐに寒くなりそうにないので まだ冬に向けての準備がゆっくりできそうです。 今回は「不安」を 違った視点から説明してい […]

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2022.11.14

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症

不安に隠された意味とは？（原因と対策その１）

不安に隠された意味とは？（原因と対策その１）

１１月１日に開園したジブリパークの話題で 先週はもちきりでしたね。 予約制でもこれからの周辺地域の 交通は気になるところです でも昨日は岐阜に来ていた木村拓哉さんのことで 賑わいもすごかったです。 少しづつでもいいので […]

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2022.11.7

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症

脚を組むことは体に本当に悪いことなのか？

脚を組むことは体に本当に悪いことなのか？

今年は場所によってはですが 紅葉が出てきています （自分が見たのは北海道の映像でした） かなり早く紅葉が出ている感じがします。 気が付けば今年もあと２か月です。 このあたりから 「来年の目標を立てよう」と考えるのはいいで […]

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2022.10.31

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症

食欲ってどうして出るのか？を考えてみる

食欲ってどうして出るのか？を考えてみる

秋は美味しい食べ物が多い季節です。 みんなはどんな食べ物が 秋に美味しいと感じるのか ベスト１０を調べてみました。 １位 　さつまいも ２位　 栗 ３位 　サンマ ４位 　梨 ５位 　かぼちゃ ６位 　新米 ７位　 ぶど […]

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2022.10.24

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,不安症,自律神経失調症

復職や復学をする上でのポイントについてその２

復職や復学をする上でのポイントについてその２

少しずつですが秋めいてきました。 「○○の秋」 皆様はどのような言葉を入れますか？ 今は旅行キャンペーンも始まり 「旅行の秋」になるかもしれないですね。 私は「食欲の秋」です なので食べ過ぎに気をつけて 日々を過ごしたい […]

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2022.10.17

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症

復職や復学をする上でのポイントについてその１

復職や復学をする上でのポイントについてその１

週末は涼しいを通り越して寒かったですね あまりの寒さで目が覚めた方も 多かったのではないでしょうか。 これから秋に向かいます 動きやすい時期にもなりますので 外出することを意識しましょう。 できる範囲内で結構です 少しづ […]

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2022.10.11

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,不安症,自律神経失調症

パニックや不安の原因は脳の一部の暴走で起こる！！！

パニックや不安の原因は脳の一部の暴走で起こる！！！

昨日福岡に研修に行ってきましたが 夜中に宮崎、鹿児島方面で地震がありました。 福岡は全く揺れなかったですが ニュース速報を見たときは 「驚き」と「ここじゃなくてよかったという安堵感」がありました。 毎日何事もなくは難しい […]

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2022.10.3

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症