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この時期だからこそ運動は大事！！！

この時期だからこそ運動は大事！！！

１０月に入り秋めいたとは言えない暑さが続いています 寒暖差も結構あるので 体の調子を崩しがちです。 食欲の秋など○○の秋がありますが それは生活を豊かにすることなので とても大事です。 その○○の秋に今回はどうしても加え […]

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2021.10.11

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

近視の本当の原因とは？

近視の本当の原因とは？

週末の台風、勢い強かったですね。 方向がそれて被害が少なかったのがせめてもの救いでしょうか 後、台風のあとはよく晴れますが低気圧によって 体に負担は出ています。 晴れていてもダルさを感じるときは 活動をおさえて、その日は […]

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2021.10.4

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

運動不足や背中の不調な方はよく見てください（首肩腰の不調の対策にもなります）

運動不足や背中の不調な方はよく見てください（首肩腰の不調の対策にもなります）

今年も十五夜のお月は見えなかったですね。 きれいな月を見ると心身が落ち着くので 見すぎないように気をつけながらも 月の明るさをしっかり味わあってみてください。 今回は最近の寒暖差からで 背中の動きが悪くなると 腰痛や首痛 […]

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2021.09.27

カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛

体幹を使う、鍛えることのメリットとは？

体幹を使う、鍛えることのメリットとは？

最近だいぶ涼しくなりましたね コオロギも多くみられ（自分の院の周りですが） 日の入りも早くなり季節の変わり目を実感します。 ですが先週末は台風が直撃しましたね まさかまさかの展開にびっくりです 皆様は被害は大丈夫でしたで […]

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2021.09.21

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

頭痛の場所と食事の関係とは？対策は？

頭痛の場所と食事の関係とは？対策は？

だいぶ涼しくなって 一気に秋モードですね。 まだまだ行動制限真っただ中ですが 四季を感じる行動が心のゆとりと体のストレスを開放します 体全部で色々感じてみてください。 ちなみに自分はすずむしの音がよく聞こえますので 耳を […]

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2021.09.13

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛

夏の疲れで背中や腰が痛い原因とは？

夏の疲れで背中や腰が痛い原因とは？

気がつけば９月も始まり 今年もあと３分の一になりました まだまだ窮屈な部分も否めないですが これから涼しくなってくるので 少しでも晴れている日は外へ出て しっかり日差しを浴び心身、自律神経共に 安定させていきたいです。 […]

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2021.09.6

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

二日酔いの効果的な対処方法とは？

二日酔いの効果的な対処方法とは？

先週中ごろから急に熱くなりましたね 夏が戻ってきたかと思えば 緊急事態宣言で外出しにくく 飲みに行くこともご時世的に難しい。 だったら家で飲むかという方が多いかと思いますが 家で飲みすぎてしまって２日酔いが・・・・・ と […]

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2021.08.30

カテゴリー：お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

骨とカルシウムの関係を見直す！！！

骨とカルシウムの関係を見直す！！！

先々週からの急な豪雨で九州を中心に広島や 様々な場所で被害が出ています。 亡くなられた方に哀悼の意を表すとともに 被害に遭われた方の一日も早い回復を心より願っています。 先週患者さんから 「カルシウムは骨にいいから摂り過 […]

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2021.08.23

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

断捨離（もの・人）で交感神経のトレーニングをしよう！！！

断捨離（もの・人）で交感神経のトレーニングをしよう！！！

お盆休みも終わりましたね （まだの方もいるかもしれませんが） 皆様はどんな休みを過ごされましたか？ ・良く遊んだ方 ・良く食べた方 ・良く寝た方 ・勉強に励んだ方 いろいろあるかと思います どんな休みを過ごされたか こっ […]

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2021.08.16

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

この夏は太りにくい食べ方にしましょう

この夏は太りにくい食べ方にしましょう

オリンピックでいろいろ盛り上がった一方 最近は日々の増加のニュースが気になってしまいます。   勢いよく増えていく一方で まん防や緊急事態宣言によって外出が制限され 外食にも行きにくくなりました。   […]

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2021.08.10

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症