ブログ一覧 エアコンによる体調不良対策！ エアコンによる体調不良対策！ エアコン無しでは生活できないほど 暑い日が続いています。 暑い外から室内に入ると エアコンが効いているから 「涼しくて気持ちがいい」と思いますが スーパーや飲食店に長くいると 「ちょっと、寒いかも」 となったりしませんか […] 2024.08.5 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑い夏を乗り切るヒントとは？ 暑さが続いてますが皆様お元気ですか？ 暑さに弱い人の特徴として カラダに溜まった「熱」を上手に 外に排出できないことがあげられます。 この原因の一つとして考えられるのが 「良い汗」をかけないことです。 良い汗とは体温を下 […] 2024.07.29 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 「怒る」という感情を考えてみるその２ 「怒る」という感情を考えてみるその２ 今回は「怒りをつくる材料」に注目して ブログを書いていきます 「体」がつくる怒り われわれが生きていくうえで 体が常に「適切な状態」であるように コントロールしているのは 主に「自律神経」と「 […] 2024.06.24 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 「怒る」という感情を考えてみるその１ 「怒る」という感情を考えてみるその１ 昼が暑くなりました そろそろ気持ちいいを通り越して 「ツライ」になっていくんでしょう でもこの時期に汗をかくことは 梅雨に向けての対策にもなります 軽く体を動かして汗をかきましょう 今回から何回かにわたって 「怒り」に注 […] 2024.06.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 見えないから、恐ろしい！ 見えないから、恐ろしい！ まだまだ寒暖差が激しいので 体調不良になりがちです 今咳やくしゃみがとまらない という方が増えています 咳やくしゃみが止まらない方は まず甘い食べ物、飲み物を控えてみましょう それでも治らないなら 整体が効果ありますので […] 2024.05.20 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ 快眠の秘策は体温をコントロールが大事！！！ ＧＷが開けて１週間経ちましたが 休みボケになっていませんか？ 休みボケは５月病になりやすいです そのためにも今回の対策をして 良質な睡眠を作りましょう 今回は良質な睡眠の作り方について 書いていきます。 & […] 2024.05.13 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛 五月病対策について！！！ 五月病対策について！！！ 今年のＧＷはどうでしたでしょうか？ ・旅行に行かれた方 ・アウトドアに行かれた方 ・家でゆっくりしていた方 ・暴飲暴食した方 ・仕事だった方 いろんな形で過ごされたかと思います 我が家は旅行に行きました 連休も明けて こ […] 2024.05.7 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 姿勢を良くする奥義はDNAにあり？ 誰でも憧れる「良い姿勢」ですが 良い姿勢の人のイメージを聞いてみると ・自信がある ・誠実 ・清潔感がある ・魅力的 ・健康的 など、やはり良いイメージが ほとんどでした。 次に姿勢を良くするのには どうすればいいですか […] 2024.04.30 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 ウォーキングで体痛めていませんか？ ウォーキングで体痛めていませんか？ ４月も中旬となり 気がつけばＧＷも近づいてきました。 「本格的に運動でも！」 と思っている人も 多いのではないでしょうか？ 身近な運動の代名詞ウォーキングですが 私たちにもたらす 効果には次のようなものがあります。 ・血 […] 2024.04.22 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 免疫力を上げる新提案とは？ 免疫力を上げる新提案とは？ インフルエンザや麻疹の流行 風邪などの悪化など 春先は今年もいろいろありました その中で免疫力が上がる方法を いくつか挙げてみます。 １、体温を上げる ２、腸内環境を良くする ３、血流を良くする ４、深呼吸をする ５、睡 […] 2024.04.15 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 2 / 7«12345...»最後 »
