ブログ一覧

改めて今の食生活を考えてみましょう！！！

改めて今の食生活を考えてみましょう！！！

現代人の食生活は異常な過食と 異常なローカロリー摂取と異常な甘みの欲求である。 そもそも人類は 食事というのは１日に１回か取るか取らないかでした。 江戸時代ではやっと１日２食くらい １日３食になったのは戦後です。 現代人 […]

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2022.01.17

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症,花粉症

不眠症で悩むあなたへの一つの提案！！！

不眠症で悩むあなたへの一つの提案！！！

不眠症に悩み夜寝付けないあなたへ 睡眠薬で寝るのではなく、起床時間を同じにしよう！！！ 今回のテーマは不眠症について書いていきます。 結論から書きますが 体がきちんと睡眠を覚え眠れる体質にするには 起床時間を毎日同じ日に […]

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2022.01.11

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛

情報との向き合い方について！！！

情報との向き合い方について！！！

皆様新年あけましておめでとうございます （喪中の方が見られていたら申し訳ございません） 今年も皆様のお役にたてるよう 全力で頑張っていきますので よろしくお願い致します。 新年始まりましたが 皆様はどのように過ごされたで […]

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2022.01.4

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症,頭痛

年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！

年末にやってほしいことと新年の健康対策について！！！

皆様このブログをお読みいただき ありがとうございます。 今年最後のブログになります。 今年を振り返ってみて 皆様はどんな年になりましたか？ （まだ日数がありますが・・・・・） 自分はいろいろ悩んだ一年でもありました。 世 […]

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2021.12.27

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症,頭痛

人生は運によって決まらず、選択によって決まる（体のことも一緒です！！！）

人生は運によって決まらず、選択によって決まる（体のことも一緒です！！！）

囚人には自由はありません 起きる時間、食事の時間、入浴も毎日はできません 作業もしなければなりませんし、独居房ではそれすらできません。 いかなる選択権もありません。 しかしながら、健康的な起床時間、入眠時刻、 入念に計算 […]

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2021.12.20

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

「痛みが出たらすぐ湿布！」　これでいいの？

「痛みが出たらすぐ湿布！」　これでいいの？

１２月に入って皆様忙しくされている方が 多いと思います。 体調不良も増えていますので 休むことも、さぼることも大事なので 体に負担をかけ過ぎないようにしましょう。   最近急な腰や肩の痛みで 当院に来られる方が […]

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2021.12.13

カテゴリー：お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

入浴を制する者は高レベルの健康生活を作る！！！

入浴を制する者は高レベルの健康生活を作る！！！

本格的に寒くなりましたね。 風邪などの体調不良になる方が増えてきました。 今回は体の状態を整える、修復するに絶対不可欠な 入浴をテーマに書いていきます ちなみに 入浴の目的って何か分かりますでしょうか？ ほとんどの方は入 […]

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2021.12.6

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症

防寒のポイントは『クビを温める』

防寒のポイントは『クビを温める』

本格的に寒さが来ましたね 気がついたら１２月。 体調不良にならないように気をつけましょう。 今回は防寒対策について書いていきます 寒さ対策は自律神経の安定にもつながります。 寒い日がこれからも 続くと思われますので 外出 […]

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2021.11.29

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,自律神経失調症

代謝を意識するならデトックスの順番を知ろう！

代謝を意識するならデトックスの順番を知ろう！

皆さんは最近自然を見に行かれましたか？ 紅葉や海、山、川 四季によって見方が変わりますが その時期ならではの感動を味わえます。 自律神経的にもそこにあるもので感動する、満たされるは 「セロトニン」というホルモンが強く分泌 […]

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2021.11.22

カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,腰痛,自律神経失調症

売られている商品の甘い言葉に騙されないでください！！！

売られている商品の甘い言葉に騙されないでください！！！

季節が一気に秋めいてきました。 紅葉を見に行ったんですが綺麗に色づいていました 四季を（自然を）見て感じるのは 自律神経の安定に役立ちます。 皆様も時間ができましたら自然を感じに 外へ出てみてください。   今 […]

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2021.11.15

カテゴリー：うつ病,お知らせ,アトピー,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,自律神経失調症