ブログ一覧 身体は動かないと、動けなくなる！！！ 身体は動かないと、動けなくなる！！！ 先週は寒波が凄かったですね この寒波で体調や不調を訴える人も 多かったです でもよくよく聞いてみると 不調の皆様に共通していることがありました それは身体を動かしていないこと！！！ 今回はそのことについて書いていきます […] 2025.02.25 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,顎関節症 疲れないカラダの秘密！！！ 疲れないカラダの秘密！！！ 今週は寒さが落ち着きましたね それにしても大寒波はきつかったです だたこういう時に自律神経は乱れがちにもなるので 不摂生や暴飲暴食は特に気をつけてください 後水分の補給、適度な塩分の補給もお忘れなく 今回はせっかくだから […] 2025.02.17 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,顎関節症 寒い季節に効く！腰痛、肩こり対策について 寒い季節に効く！腰痛、肩こり対策について まだまだ風邪やインフルが流行っています 基本的に体の免疫力が落ちた時に 出てきやすいともいわれていますが 「なんで落ちたのか？」がわかれば苦労はしません でも意外と ・入浴しない ・水分摂らない ・噛まない（食事量の多さ […] 2025.02.3 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 冬場の水分補給の重要性について 冬場の水分補給の重要性について 先週は暖かったでしたね この時期から暖かさを感じると 夏は大丈夫なのか？と不安になります でもまだ寒いときは続くので 生活習慣を乱さないようにしましょう 今回は生活習慣の改善に欠かせない 「水分補給」の話について書いてい […] 2025.01.27 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 健康リテラシーを高めるためには？ 健康リテラシーを高めるためには？ １月も半分を過ぎましたが 皆様だるさが出たり、活力が低下したりしていませんか？ 連休明けだったり 長く体や頭を働かせていないと 同じことをしていても負担が強くなって 体に反応として出てきます 自律神経が乱れている証拠でも […] 2025.01.20 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 健康の柱はいくつあるのか？ 健康の柱はいくつあるのか？ 先週から本格的に活動を始められたかと思いますが 1週間過ごしてみていかがでしたでしょうか？ すっと身体が動いた人もいれば ダルさが先行して動きにくい 体調を崩してしまった いろんな方がいるかと思います 今回は自分の健康に […] 2025.01.14 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 心と体を整え、新たな年を元気に進みましょう！！！ 心と体を整え、新たな年を元気に進みましょう！！！ 皆様あけましておめでとうございます。 これを見てる方で喪中の方がいましたら 大変申し訳ございません。 年末年始はどのように過ごされましたでしょうか？ 今日から2025年も開始と言っていいでしょう 年末年始は一年の疲れが出 […] 2025.01.6 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 年末までにしてほしいこと！！！ 年末までにしてほしいこと！！！ 今年もあと８日 気がつけばあっという間だった気がします でもまだ８日あるので 最後まで今年を楽しみましょう 改めてですが 今年もこのブログを見ていただき ありがとうございました 今回で今年最後のブログになります なので今 […] 2024.12.23 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 疲労感が抜けない理由とは？ 疲労感が抜けない理由とは？ 寒暖差がきついですね 昼が暖かすぎる１週間だったので 気を抜くと夜の寒さで 身体が不調になってしまいそうです こういう時は疲労がたまりやすいので 暴飲暴食はやめて、しっかりお風呂に入りましょう 今回は疲労感が抜けない理由 […] 2024.12.16 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 不安の原因と対処法について 不安の原因と対処法について １２月は「師走」 気が付くとなんか慌てていたり 忙しく感じるのは自分だけなんでしょうか？ 最近は体調不良も目立っているので 忙しくてもしっかり休養する時間は作ってください 年末年始を体調不良で過ごすのはツラいので 今回は […] 2024.12.9 カテゴリー：うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 1 / 512345»
