ブログ一覧 自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その2 自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その2 6月に入りました。 梅雨という言葉を嫌でも意識する時期ですね。 今年は暑さも例年より暑いと予想されています。 この時期の体調不良は 夏場に向けての準備が遅れます。 しっかり体調整えて 過ごしていきましょう。 前回からの続 […] 2023.06.5 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1 自律神経の不調やうつ症状を脳の視点から考える。その1 先々週の暑さと比べるとまだ過ごしやすいですが そろそろ本格的な暑さになります。 でもその前に梅雨を元気に過ごさないといけません 梅雨時期は自律神経の乱れから体調不良や急な関節痛が増えます 対策は ・暴飲暴食を避ける ・甘 […] 2023.05.29 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 食べ過ぎと風邪や痛みの関係について 食べ過ぎと風邪や痛みの関係について 昼の暑さがだんだんキツくなってきています。 外出すれば汗も出てくるのではないでしょうか この時からも定期的な 水分補給(お水ですよ)を 心がけてください。 それが何よりの対策になります 今回は食べ過ぎと風邪の関係について […] 2023.05.22 カテゴリー:お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,倦怠感,腰痛,自律神経失調症,頭痛,顎関節症 病気ではないのに、体調が悪く不調が続く理由は? 病気ではないのに、体調が悪く不調が続く理由は? 5月も中旬に入りました 6月は祝日が一つもない月なので 体を休める時期が少ない時期でもあります。 なのでこの時期から少しずつでも 運動をして体に負荷をかけ体力を作りましょう。 暑くなると体が動かしにくくなりますので この […] 2023.05.15 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,ダルさ,パニック障害,不安症,倦怠感,自律神経失調症,頭痛 症状の問題はどこにあるのかを考えてみる!!! 症状の問題はどこにあるのかを考えてみる!!! 暖かを感じると時間の流れが早い気がします。 夜の冷えも穏やかになったのも 大きいのではないでしょうか? 今回は体の不調が出たとき 原因をよく考えてと言われます すぐにわかることならなにも困りませんが 原因が […] 2023.04.17 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症,頭痛 未来よりも今が大事!!! 未来よりも今が大事!!! 新生活が本格的に始まりましたが 皆様体調は大丈夫でしょうか? 新生活のスタートは 緊張から疲れを感じにくいですが 「なんか最近疲れやすい」 と感じたら水分補給(水)と睡眠を しっかり取りましょう。 基本的なことになります […] 2023.04.10 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症,頭痛 春は筋肉の負担が増える時期なので気をつけましょう!!! 春は筋肉の負担が増える時期なので気をつけましょう!!! 3月も終わりに近づき 暖かさも出て(この時期ではちょっと暑いですが) お出かけも気持ちいい時期なりました。 寒い季節からの脱出です。 今回は多くの方を悩ませている 「花粉症対策と筋肉のひきつり対策」をテーマに書いていきま […] 2023.03.27 カテゴリー:お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,パニック障害,不安症,腰痛,自律神経失調症,花粉症,頭痛,顎関節症 とある栄養素を見直してください!!! とある栄養素を見直してください!!! まだまだ寒い日々が続きますね。 2月に入りましたのでもう少し頑張れば 春になりますので、それまでに鍋などの食事で 栄養を入れつつ軽い運動もして、甘い食べ物を控えて 春に向けての身体の準備をしてください 受験シーズン到来の […] 2023.02.6 カテゴリー:うつ病,お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,パニック障害,不安症,自律神経失調症,頭痛 節分に向けての体調の管理方法について 節分に向けての体調の管理方法について 今週は寒波再来で寒くなる 1週間が予想されています。 体調崩さないように気をつけて頂きたいのですが 寒くなると暖房器具を使うのは大事です。 ですが ・換気 ・水分補給(常温以上で水を飲みましょう) が体調を崩さないために […] 2023.01.23 カテゴリー:お知らせ,アトピー性皮膚炎,スタッフブログ,不安症,腰痛,自律神経失調症,花粉症,頭痛 風邪をひいたときの考え方と常備薬について 風邪をひいたときの考え方と常備薬について 大学共通試験が行われる この前の土曜、日曜は 久しぶりの雨でしたね なぜか共通試験の日は天気が悪くなる というのが本当に気になります。 急な天候変化は体調を崩しやすいので しっかり栄養と睡眠を取ってください。   […] 2023.01.16 カテゴリー:うつ病,お知らせ,スタッフブログ,不安症,自律神経失調症,頭痛 5 / 7« 先頭«...34567»