あさひ整骨院
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くいしばり、歯ぎしりを治す

くいしばり、歯ぎしりを治す

ブログ一覧

くいしばり、歯ぎしりを治す

くいしばり、歯ぎしりを治す

新年が始まり2週間経ちましたが 立てた目標は順調に進んでいますか? 目標を立ててないという方は 「今年1年でやり遂げたいこと」を考えてください。 人間は目標があるとないとでは 自律神経の不調になる差も出てきます。 今年も […]

1年の健康はこの時期で決まる。

1年の健康はこの時期で決まる。

正月も終わり、連休も終わりました 皆様たくさん食べたり飲んだりしましたか? (おやつや甘い物もたくさん食べましたか?) 七草粥に代表されるように 食べ過ぎたものは調整する期間がいります。 そしてこの時期にあることを行うこ […]

今年こそはと頑張るあなたへ!!!

今年こそはと頑張るあなたへ!!!

遅くなりましたが あけましておめでとうございます。 本年度もよろしくお願い致します。 皆様はどのような正月を過ごされたでしょうか? ・出かけた方 ・ゆっくりされた方 ・仕事の方 ・受験、試験期間の方 いろいろあるかと思い […]

今年1年間のまとめをしましょう

今年1年間のまとめをしましょう

早いもので今年も今日を含めて 残り7日となりました もう少しでお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしい […]

浮腫んだ朝のスッキリ法とは?

浮腫んだ朝のスッキリ法とは?

いろいろ忘年会や飲み会の話を聞くようになりました。 皆様楽しそうですね。 今年も残りわずか 楽しい時間を過ごして 振り返るのも大事かと思います。 でも飲み過ぎは体調面に問題が・・・・ ということで 今回は飲み過ぎた次の日 […]

ギックリ腰には冷湿布?温湿布?どっち?

ギックリ腰には冷湿布?温湿布?どっち?

本格的に寒くなってきました いきなりの寒波による雪は 対策をすることができず 様々なところで被害が出ました。 冬で最も多い症状の一つに 「ギックリ腰」があります。 今回はぎっくり腰に関する 疑問の一つにお答えします。 & […]

家族問題とストレスについて、その対処法とは?

家族問題とストレスについて、その対処法とは?

今年も残り1ヵ月になりました。 時の流れは本当に早いですよね。 今年立てた目標がある方は達成できたでしょうか? まだ時間はありますので できる限りのことをしていきましょう。 目標を立ててない方は 「今年をどう過ごすか?終 […]

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

なぜ乾燥すると風邪をひきやすくなるのか?

やっとですが寒さが強くなってきました 今年は異常気象のせいもあって 普段より乾燥が強くなっています。 その証拠に西日本のダムの貯水率が 軒並み低くなっていて 節水制限も始まっているとか。 乾燥は風邪の感染を強くします。 […]

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは?

パニック障害の方や不安が強い方の特徴と対策とは?

先週は一気に気温が下がり 体感的には冬のような感じを受けました。 皆様体調は大丈夫でしょうか? 寒暖差への対策は体調だけでなく 自律神経も安定させ 症状が出たり、悪化が少なくなります。 風邪をひいてしまった方は 前回の鼻 […]

最強の風邪対策とは?

最強の風邪対策とは?

最近、周りで風邪をひいて 体調を崩している人が多いと思いませんか!? 新型コロナ感染や インフルエンザ以外にも 本来なら免疫力が高ければ 重症にはならない弱いウイルスに対しても 重症化するケースも多くなっています。 これ […]