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免疫力を上げるおススメ食材について！！！
免疫力を上げるおススメ食材について！！！
寒暖の差が大きくなっておりますが、 皆様体調は大丈夫でしょうか？ 新しいことが始まったこともあり 最初は緊張から疲れを感じにくいですが 「なんか最近疲れやすい」 と感じたら水分補給（水）と睡眠を しっかり取りましょう。 […]
愛情ホルモンオキシトシンと新生活様式の関連性について！！！
愛情ホルモンオキシトシンと新生活様式の関連性について！！！
桜がだいぶ花開いて花見の時期になりました。 天気がたまに崩れるのは気になりますが 気候的にも過ごしやすい時期 ・少し薄着をする ・自然に触れる ・５感を使うことをする などで自律神経の活性化をするのが 体調を安定させるこ […]
胃の調子が悪い時に何を食べたらいいのか？
胃の調子が悪い時に何を食べたらいいのか？
先週末から寒い日が続きましたが お体は大丈夫でしたか？ 急激な気候の変化は 立派なストレスになるので 体調を崩す方が多くなりがちです 自分の経験上ですが 自律神経の不調を訴える中で 胃の調子が悪いという訴えが 多かったと […]
お酒の飲める適量を知って健康になろう！！！
お酒の飲める適量を知って健康になろう！！！
先週末は暖かったですよね。 いよいよ春本番といったところでしょうか 春は花粉もイヤですが 梅や桜など目で楽しむ花が 様々なところで見れるとてもいい季節です。 まだまだ外出しにくいかもしれませんが 自然に触れるために出かけ […]
この時期だからこそ大事な２つのこと！！！
この時期だからこそ大事な２つのこと！！！
今日もしかしたら雪が降るかも？ という天気予報が出ていますが(今朝ニュースになったかな？） 今年はホント雪がよく降りますね。 今年の冬はより今回のテーマを 意識してもらうことがベストな対策になります。 今回のテーマは 「 […]
