ブログ一覧
慢性疲労を感じる人へのセルフケアについて
慢性疲労を感じる人へのセルフケアについて
３月に入りましたね ２月は寒暖差が激しく体の調子を保つのに 苦労されたかと思います これから暖かくなり、身体も動かしやすくなります コロナウイルスのことも怖いですが 庭やベランダ、玄関前でもいいので 外にでましょう（５～ […]
不安を感じる原因と対策について！！！
不安を感じる原因と対策について！！！
先週は急激な寒さが来て体調を崩した方も 多かったのではないでしょうか？ 急激な寒暖差による体調への不安 昨日起きた大型な地震への不安 そしてワクチンに関するニュースなど 不安になることに世の中は覆われている感じがします […]
自律神経の活性化をする方法とは？
自律神経の活性化をする方法とは？
現在、新型コロナウイルスの感染拡大により 在宅勤務・リモートワークが増えたため 多くの人の自律神経が乱れ始めています。 そこで今回は なぜ在宅勤務だと自律神経が乱れるのか？ その対策は…？ この […]
冬のカラダへの気づかいについて
冬のカラダへの気づかいについて
先々週は暖かく、先週は冷え込んで 今週は・・・・・・・ ちょっと体調管理が難しいです 寒暖差に負けない身体にするには 「何かを摂って改善するより、余計なものを手放してみる」 この発想も健康に一役買ってくれます このご時世 […]
自律神経の不調を「惨事」という視点から見てみる。
自律神経の不調を「惨事」という視点から見てみる。
愛知県にも緊急事態宣言が出ましたね いろいろ生活しにくい状況になっていますが 自分が健康でいるためのやり方はいろいろありますが ここでも再三書いてある 三快「快食・快眠・快便」ができる 生活スタイルを作って維持してくださ […]
睡眠と水分で体調と自律神経の不調を予防！
睡眠と水分で体調と自律神経の不調を予防！
年末年始が過ぎカラダに 疲れが出てくる時期になってきました。 最近、患者さんの訴えで 多くなっているのが どんな症状なのかとあげてみると ・下痢をした ・吐いた ・胃が痛い ・食欲がない ・熱がでた ・セキ・タンがでる […]
実は年末年始前に大きな時代の変化があった？
実は年末年始前に大きな時代の変化があった？
皆様新年あけましておめでとうございます 今年も１年よろしくお願い致します あさひ整骨院全スタッフ一同 皆様のお役にたてる整骨院になるよう 頑張っていきます。 話はかわり 皆様どんなお正月を過ごしましたか？ コロナの影響で […]
年末は新年を迎える大事な準備期間です！！！
年末は新年を迎える大事な準備期間です！！！
早いもので今年もあと４日となりました 今日でお仕事終わりの方 もっと前からお休みの方 年末年始仕事という方 様々な方がおられると思います。 そんな皆様へ 今年最後のブログということで 年末にやってほしいことを書いていきま […]
良い思いは、良い未来を作る！！！
良い思いは、良い未来を作る！！！
ここ最近になってようやく寒くなりましたね これこそ冬ってかんじですが 寒いのが苦手な人にとっては大変な時期になりました 体が慣れないことによる急な不調が出ててきますので 身体を冷やさないように心掛けましょう 今回は心境や […]
